Странное поведение с сердцем⁠⁠

Всем привет, знаю что не мед форум но может кто сталкивался, скажу сразу что ходил к врачу и сказали что от нервов.

Вообщем такая проблема, с тех пор как начал заниматься велоспортом, во время покоя или лежачем положении у меня чувство будто бы сердце не бьется вообще, хотя я замерял и пульс у меня нормальный, и из за этого я начинаю чаще дышать чтобы почувствовать сердцебиение, из за чего лежу весь возбужденный, и не могу уснуть, но такое не происходит если я скажем проехал 100км в день и хорошенько так устал.

А из за карантина все это ухудшилось и продолжается каждый день, каждая ночь это просто невыносимая мука, я попросту не могу уснуть т.к. боюсь что сердце остановится и нахожусь в возбужденном состоянии.

Было ли у кого подобное, мне просто интересен опыт людей кто сталкивался с подобным. Спасибо.