Спорт при ревматоидном артрите!
Сразу скажу, я не врач, поэтому опираюсь только на свой опыт как пациент.Если у вас поражение не сильное и вы в ремиссии, то любые легкие тренировки подойдут. Повторюсь ЛЁГКИЕ тренировки. Если же поражение большое и ремиссия не наступает, то тут сложнее. Ни каких силовых нельзя, суставы просто убьются быстрее.Растяжка тоже не подойдет, первый месяц-два все будет хорошо, а потом наступит боль.Хорошо подойдет ЛФК, желательно с врачём который будет отслеживать ваше состояние.Очень хорошо подойдет бассейн и аква аэробика.Так же самомассаж, специальными массажными мячиками ( но тут только после разрешения врача, так как во круг сустава может быть отек, в таком случае массаж противопоказан).Если вы уже лежали в больнице, то вам скорее всего показывали упражнения на кисти рук, их можно попробовать делать, но к сожалению они не всем подходят. Если у вас легкое течение болезни, такие упражнения помогут вам сохранить гибкость суставов, а если очень сильное и лекарства не помогают войти вам ремиссию, то не рекомендую их делать. У меня из-за этих упражнений были вывихи на пальцах.В любом случае все мы индивидуальны, прежде чем заниматься любымы физическими нагрузками, посоветуйтесь с врачем.Всем здоровья!