СПб ищу психотерапевта⁠⁠

Слабое существо ищет помощи, если ему её не оказать, оно сгинет и даже напоминание о себе не оставит, а у сильных таких проблем не возникает. Это механизм эволюции, слабые уходят, сильные выживают и дают потомство. Слабое существо не сможет стать сильнее, его можно только утешить, чтобы оно спокойно дотянуло до своего конца.

Слабое существо ищет помощи, если ему её не оказать, оно сгинет и даже напоминание о себе не оставит, а у сильных таких проблем не возникает. Это механизм эволюции, слабые уходят, сильные выживают и дают потомство. Слабое существо не сможет стать сильнее, его можно только утешить, чтобы оно спокойно дотянуло до своего конца.

В общем почитал я комментарии и взгрустнул. Да, многие проблемы человек может решить сам. Но бывают ситуации, когда человек проблему еще осознает, но выхода найти уже не может. Можно, конечно, побухать, но это снимет небольшой накопившийся стресс. А если стрессу уже год? Там уже начались необратимые изменения, уже вегетативка начинает с перекосом работать. Надо выделить время, записаться к психиатру и сходить на прием объяснить что тревожит. Через них много людей проходит, у них медицинское образование, они могут выявить начальные этапы многих серьезных расстройств. Придите, обсудите проблему, может вам железа в крови не хватает, может витамина Д. Может надпочечники просели, может к диабету стремитесь.. тысячи причин вполне физиологических загоняющих мозг в тупик.

Здравствуйте.
1 - обязательно посетите эндокринолога, сдайте анализы, нормальный психолог или психотерапевт Вас к нему все равно отправит.
2 - посетите психиатра, он, скорее всего, выпишет лекарства, в том числе, антидепрессанты. При качественной терапии зачастую можно обойтись без них, но не всегда. Направление к психиатру может выписать невролог, но вообще записаться можно и без направления.
3 - параллельно можно сразу искать психолога/терапевта. В СПб действует бесплатный психотерапевтический центр - гуглится по запросу "государственный бюджетный психотерапевтический центр канонерская 12" Я не знаю, принимают ли они без направления психиатра, лучше позвонить уточнить. Первый терапевт, к которому там обратились, не подошёл по личным соображениям, зато клинический психолог попался просто отличный, но он в отпуске до конца июля.
Ещё до начала лечения Очень помогли лекции и записи приемов на Ютуб от Красикова - канал "неврозы большого города", но их, как и любые другие, лучше смотреть с кем-то, кто хорошо разбирается в психологии хотя бы на бытовом уровне, без наблюдателя можно забраться в дебри, из которых потом выбираться будет ещё сложнее, да и информацию нужно просеивать.
Ещё рекомендую книгу Роберта Лихи - "Свобода от тревоги", здесь без оговорок.
Удачи Вам, Вы справитесь)

Здорово, что вы осознаете наличие проблемы и не стремаетесь обращаться за помощью. К сожалению, порекомендовать никого не могу, т.к. сам работал со специалистами онлайн. Попробуйте поискать на b17, там можно почитать демо-консультации и прикинуть, насколько вам близок подход того или иного специалиста. Я бы посоветовал искать психолога, который использует когнитивно-поведенческую терапию. Сил вам и терпения! Первый шаг на пути к решению проблемы вы уже сделали, значит, со временем всё обязательно наладится!

+7 (960) 257-13-00 Александра. Не знаю работает ли еще но моих тараканов научила строиться в коробку (армейский термин) и шагать маршем и с песнями )))

Психолог, а не психотерапевт, но вдруг надо.  +7 (911) 215-89-53 Дмитрий

Вам именно психотерапевт (тот, что с мед.образованием и таблеточки может назначать) или психолог тоже подойдёт?

Не реклама, вот стартап psyalter.ru

В основателях, с технической стороны, там крутой чувак. Быстро растут, думаю, там должно быть все хорошо.