Совет тем, кому за 40⁠⁠

Оказывается, чтобы не стареть, надо чтобы правильно вырабатывался соматотропин.

Он даёт нам стройность, мышцы и иммунитет.

Вырабатывается он вечером.

Надо ложиться до 23 ч,  ужинать за 3 ч до сна и НЕ ЖРАТЬ УГЛЕВОДЫ, иначе начинает вырабатываться инсулин в большом количестве, и тогда выработка соматотропина замедляется. Они антагонисты, короче.

Прощай,  моя многолетняя привычка выпить чаю с вкусняшкой и завалиться спать в 2 ночи...

(Я это всё не придумала, а вычитала, если что)