Со 145 кг до 80кг⁠⁠

Всем привет , хочу поделиться своим прогрессом за 5 лет.
Путь начался в 2020 году , когда мне было 14 лет. В свой пик вес достигнул ±145кг. Спасибо однокласснику , который предложил бесплатно заниматься в зале его отца, без его помощи я бы не начал заниматься спортом вообще. На протяжении 3 лет тягал железо, при помощи отца друга составили рацион питания , вес стал постепенно , но стремительно уходить , за это время дошел отметки в 90 кг. Потом был год с малым количеством походов в зал из-за работы и учебы. Нынешний год был насыщен большим количеством физической активности , что позволило скинуть ещё кг 10. Фото прилагаю

Всем добра и прогресса в работе над собой)