Синдром беспокойных ног⁠⁠

Здравствуйте уважаемые пикабутяне. У меня вот такая проблема, синдром беспокойных ног. Я вот прям уснуть не могу по часа 3, даже днем не знаю куда ноги деть. Стоит только присесть и через минут 10-20 начинается вот это вот безобразие, иногда ещё бывает что икраножные мышцы как будто сводит, но в основном просто "крутит" ступни и голени , уже сил нет, хоть отрезай! Кто может сталкивался с подобным? Может есть доктор какой, кому такое знакомо? Посоветуйте что нибудь пожалуйста?? В больницу пока не попасть, нет приёма из-за ковида