Лежит пачка жевательных резинок "Никоретте". Эффект от них - сильнее чем от сигарет, но не притрагиваюсь. Сам "ритуал" - столкнулся со сложной задачей: покурил, подумал и решил. Он притягивает. Без сигареты - я тупое бревно. Как избавиться от этой зависимости?
Очень тяжело первые две недели. Надо банально терпеть. И если выдержал, месяца через два-три не закурить в компании с мыслью - ну что будет от одной сигареты. Я скажу что будет - снова начнёшь пыхтеть как паровоз.