СЕКРЕТЫ ГИПНОЗА 7⁠⁠

Упражнение № 8

Удобно и расслабленно садимся в кресло или ложимся, закрываем глаза и перемещаемся в особое состояние сознания, указанное в упражнении №1 (это состояние должно наступать уже быстро). Затем даем себе внушение увидеть все цвета спектра, то есть цвета радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, фиолетовый в виде цветной ленты, на которой в указанной последовательности появляются цвета Если удалось в течение пяти минут видеть цветной спектр, то убираем, начиная с красного, в равномерном ритме один цвет за другим, пока не останется только черная пустота.

Продолжительность упражнения- 2 по 10 минут в течение трех дней, но, в любом случае, до достижения успеха.

Упражнение № 9.

Удобно сидя в кресле, погружаемся в состояние, указанное в упражнении № 1.

Глаза закрыты. Даем себе внушение, что видим белую звезду на абсолютно черном фоне. Формула внушения для этого: «Я вижу белую звезду... я вижу белую звезду... я вижу белую звезду...» и т.п.

Если в течение нескольких секунд мы ясно и отчетливо смогли воспринять белую звезду, значит, упражнение удалось.

Длительность упражнения - не более 10 минут 1 раз в течение 3 дней до достижения успеха.

Упражнение № 10

Найдите источники информации, которые позволят наглядно представить мозг, его отдельные части, научитесь чувствовать их в своей голове, выделять сосредоточением своего внимания из целостной структуры. Изучив строение головного мозга, учимся мысленно четко представлять изображение большого мозга, малого (мозжечка) и продолговатого мозга. После этого стараемся эти мысленные изображения перенести в свой мозг и ощутить перечисленные части в голове. Почувствуем свой мозг. Его представление должно сопровождаться появлением легкого давления в его области, повышением температуры.

Попытаемся изменить его окраску (красный, зеленый и т.д.), размеры. Научимся чувствовать его размеры. Представим, что большой мозг переносится из нашей головы на ладонь, в голову нашего соседа и т.д. Аналогичные упражнения проделываем с мозжечком и продолговатым мозгом.

Упражнения по развитию воображения помогают не только в овладении гипнозом, но, как и многие другие, способствуют развитию парапсихологических (экстрасенсорных) способностей.

Добейтесь результатов в этих упражнениях, далее мы займёмся интересными и увлекательными упражнениями по воспитанию взгляда.