Ребят, помогите бросить курить;(⁠⁠

я бросила раз и навсегда!!!!! с похмелья после какого то банкета ооочень болела, дома вылеживалась, тошнила и прочие симптомы!! этот день даже не думала о сигаретах, на след день как то забылось а потом начала терпеть,,,, ломка была три дня, это борьба с привычкой занять время, но это быстро забудется, три дня!!!! и все!! а потом главное не хватать и не кричать всему миру что ты бросил, просто молча иди к своей цели, если курят в компании то отойди и отвлеклись,,,, короче у тебя получится!!!!! ведь у меня получилось (стаж 14 лет курения)

Почувствовал как останавливается сердце после очередной сигареты. Как ритм возобновился, первое что сделал - отправил сигареты в мусор. И с тех пор больше не курю. Не дожидайся пока жаренный петух в жопу клюнет. Просто не давай себе поблажек. Самое сложное - первые 2 недели. Дальше всё пойдет на порядок легче. Кстати, помогает если занять рот леденцами или руки чем-нибудь. Например, четками.

То есть вы курите с 10 лет?

Забейся на крупную сумму с кем-нибудь, что не будешь курить 4 месяца.

ДТП...открытый перелом большеберцовой кости левой голени, дней 10 на вытяжке, потом операция, костыли, особо на перекуры не походишь, а чтоб не располнеть перелом челюсти у меня в 5-ти местах был, но достаточно и одного...бульончики через трубочку почти месяц похудел на 18 кг...

фильм "На игле" там в конце он завязывает с наркотой, делаешь всё также, и одновременно ОЧЕНЬ внимательно смотришь док.фильм "Лёгкий способ бросить курить метод Аллен Карр". курил 11 лет, после этого не курю уже 2 года, совсем не тянет как будто никогда не курил, правда набрал около 20 кг..

Бросать самому нужно. Все эти "помогите мне" это для привлечения внимания.
Хочешь бросить - поставь себе цель и иди к ней. Только сила воли важна

Аналогично, только курил дольше в 2 раза. Бросать не получалось. А перестать удалось. Не курю уже 4й год. И сейчас не понимаю, что мне в курении нравилось)

Сударь вам сколько лет и из какой вы страны?

Литература не поможет.
Вообще не представляю кто от Аленов Карров курить бросил и как.

Сейчас сам в такой же ситуации...
Про вес не так страшно, т.к если найдешь сил бросить курить, то и лишнее не станет проблемой.. а вот про сумму которые уходят...
Давно не могу курить дешевые сигареты.. так что терять по 3-4 к в месяц стабильно..

У меня девушка бросила куря "по часам"
то есть, курить можно "каждые пол часа" - пару дней так.
Затем, курить можно каждый час, дня три так.
Затем каждые полтора.
два
и тд.

Скажу что способ не самый плохой, и у меня тоже получилось на какое то время.
Но потом случился локальний ппц и организм потребовал все недокуренное срочно!!!
Скажем так - опасаться стрессовых ситуаций.
Не знаю, поможет ли тебе...

Если бросишь - напиши мне как!!!! darkmaster85@bk.ru