Рад⁠⁠

Да. Пиво люблю. Была идея сбегать из Москвы во Владимир выпить пива. Просто в Москве его не продают.

Но пока не осуществил.

Да. Во Владимирской области делают. Стародуб называется. Раньше была точка в Москве, сейчас нет её. Пил у них шикарное пшеничное. Как будто батон жуёшь. Никакие Пауланеры рядом не лежали.

Я ничего не доказывал. Просто мне хотелось пробежать 100км. Я подготовился и сделал это. На этом всё. Как именно Вы видите ситуацию я не знаю.

Бывает такое, что человек, от чего-то  получает удовольствие. Кто-то от котиков, кто-то от наркотиков) рыбки, марки, горные лыжи. Слышали про такое?

Ну, подойдите к лыжнику в парке и скажите ему, что он эгоист. Ишь какой! Для себя тут катается. Хотя лучше сходите в клуб по боксу. Задайте свои вопросы там.

Сам охуел

И колени

Побежали, чо)

Это с 42км трейла по горам

Хорошо. Я узкомыслящий эгоист. Меня всё устраивает.

Не переживайте. Совсем не обязательно быть доктором наук. И тупым можно прекрасно жить. Всё это навязанное саморазвитие вводит людей в заблуждение.

Спасибо. Ну, тренировался конечно. Когда начинал бегать тоже 2км,а домой пешком. Если у вас пульс улетает, то попробуйте ходить. В начале не больше 140 чтоб был. Там, конечно всё влияет и вес и возраст

Кто в чем. Кто-то в barefoot минималистичной обувкетипа резинового носка, кто-то в мега амортизационных. Если правда интересна эта тема то почитайте Рождённый бежать. По мне так это лучшая книга про бег. Экранизировать даже собирались с Макконахи в гоавной роли..)

Не надо

Можно пить, курить, весить за сотку и ничего. Но как только ты пробежишь марафон начинаются разговоры о коленях, сердце и ангиологах.

165 многовато. Это вы на пано всё время бегаете. Вы, наверное, прям Бежите. А вы попробуйте от пульса отталкиваться. Плевать на скорость главное пульс. Ну, конечно, если вам это интересно. На низком пульсе увеличивается объем сердца, оно растягивается, а на высоких утолщается стенка, что есть нехорошо. Скорее всего на низком пульсе вы спокойно пробежите километров 6 или 10.

Ну да, действительно. На развлекательном портале можно и проводницу вздернуть.

Я делаю это потому что мне нравится. Когда я делаю то что мне нравится, то мне хорошо. А когда мне хорошо то и людям вокруг меня хорошо и приятно находиться рядом. Чем не польза?) не всем же дано беспризорным детям помогать. И мерять по себе других мне кажется несколько нагло. Как и давать советы о которых вас не просили..

Думаю я до предпоследней стадии добежал. И гонка закончилась. Я первые 60 вообще легко пробежал. А потом нахлобучло. Плёлся, разговаривал сам с собой, торговался. Шёл, бежал. Короче: не повторять - опасно!))

Пивная капельница устроит?

Постоянно. Сидят груши околачивают

Много роликов на тему бега на низком пульсе. Бег с Лидьярдом можно почитать. Я бы ещё порекомендовал качать ноги, для профилактики травм.. Хотя надо бы и спину и пресс качать.. Позвоночнику тоже достаётся..))

❤️

Я в курсе. Ты тоже

Однажды в энциклопедии увидел, что люди бегают по 100км. Засело в голову. Хотелось попробовать. Вот и всё. Никаких тайн тут нет.

Да, так и было. Первые 60 пробежал очень хорошо. А потом много шёл. Как бы там ни было в контрольное время я уложился.) а этого и хотел. Поначалу. Потом просто хотелось всё закончить.

Это были Kalenji самые дешевые из декатлона. Так как я в них тренил, то и менять что-то не решился. Я их выкинул после забега.) и в шлепках на самолёт.)

О да) и ноги

Где там Оля

Хотелось

Спасибо

А я нет

Да. Нет. Не знаю.)

))) чорт, прикольно. Получается, что можно сразу из двух бокалов обеими ноздрями пить?

Одно другому не мешает. Колени да. Обязательно отвалятся.

Захотелось

Победитель, кстати, за 7.50 вроде пробежал.

Было бы печально если бы умер. А так норм.

После

Зато это отличный спрсоб изучить общество в котором мы живём. А то все едут в метро и молчат.)

Да. А 100км это просто увеличение дозы. Как и у всех наркоманов.)

Тут сложно сказать. Многие вообще считают что бегать вредно.) а рост какой у вас? Я думаю если вы редко бегаете и ничего не болит, то нормально. Я бы посоветовал укреплять ноги и торс упражнениями. Мышцы начнут развиваться, худеть начнёте, и бегать сможете больше. Ноги качать надо обязательно в беге. Это защищает от травм, улучшает технику, а значит увеличивает эффективность. Велосипед крутите. Там нет ударной нагрузки. Только надо не кататься, а крутить в аэробном. Позже можно и ускорения начать делать.

О да. Проницательный вы наш! Люблю эту уверенность в людях!

Спасибо, да. Но не Эльтон же. Калмыкия.

Это в Калмыкии.

Люблю уверенность.

Это были декатлоновские самые дешёвые на тот момент, меньше 1000. Очень даже годные. Позже они испортились и подорожали.

Ну а зачем вообще всё?

Я думал он мне)) да у человека времени много просто. О РОССИИ думает.

А почему нет?

На некоторых ультра забегах на контрольных точках проводят взвешивание и, если не ошибаюсь, процентов 10% потери веса от начального является причиной для снятия с соревнований ибо очень опасно.

Странно, что пульс вообще был

)))

Захотелось

Сейчас взял себе на озоне joom. Испанская фирма сделано в китае, пока просто хожу в них, на первый взгляд сделаны неплохо. 5т. А ещё брал тоже за 5 фирма Anta. Это китайский китай, но их в спортмарафоне продают. Вроде ничего.