Работа над собой⁠⁠

Рассматривайте себя как третье лицо: Маша и Саша расстались, у Маши депрессия. Если у Маши не было депрессии, чем бы она сейчас занялась? Вот этим и займитесь. Взгляд на себя со стороны прекрасный способ объективно воспринимать ситуацию.

Второе: вы не несчастный человек. Вы - счастливый человек. Да, Маша рассталась с Сашей, это было неизбежное событие, и по другому быть не могло. Но у Маши теперь есть огромный опыт отношений, который она будет использовать всю свою жизнь, и многих ошибок во взаимоотношениях она точно избежит. Маша делает правильные шаги - делает из себя конфетку. Это благодаря опыту, которого у неё раньше не было, или она им не пользовалась. А теперь Маша стала лучше. А значит и счастливее.

Третье: вас ждёт море работы в бытовом плане, и нужно правильно всё расставить и приобрести нужные привычки. Особенно в плане питания. Подгоняйте диету под себя. Вам теперь не нужно заботиться о Саше, вам теперь нужно заботиться о Маше. Золотое правило жизни: всегда заботьтесь о себе в первую очередь, потому что о вас никто и никогда не сможет заботиться так как вы сами. Это важнейший опыт, который вы должны вынести из этих отношений.

Четвёртое: вам нужно заниматься тем что вы любите. Хобби, прогулки, концерты/театры/кино. В отношениях с вами, партнёру нужно за что-то вас любить, и что-то с вами делить. Вы возьмёте что-то от него, и ему нужно взять что-то от вас, иначе отношения не очень строятся - общих точек не хватает. Маша, которая заботится о себе обязательно будет счастлива. Она уже счастлива, просто не очень понимает этого. Всё будет хорошо. И вообще вы прекрасно жили до этих отношений, у вас была юность, вот сейчас тоже самое только с опытом.