Психотерапия. Как оно?⁠⁠

Научитесь говорить НЕТ. Это не вы пытаетесь быть удобной , это вас пытаются использовать . Это совершенно разные вещи .  Если грубо обьяснять , то  - Быть удобной , это когда вы сами что то предлагаете человеку . А просьбы окружающих оценивайте сквозь призму собственного эгоизма . Но  в  любом случае есть много маленьких нюансов , которые совершенно меняют ситуацию . Пример - У вас недостаток обычного человеческого общения . Вокруг вас много новых людей и вы хотите познакомиться с ними поближе . И для установления этого знакомства вы начинаете выполнять разные их просьбы . Вы ошибаетесь , думая что эти люди будут чувствовать себя чем то вам обязанным . Они будут думать , что на вас можно легко ездить свесив ноги с шеи . Выполняя их просьбы вы никогда не станете им близки . Пример два - У вас нет недостатка в общении , но вы хотите понравиться новым людям . Вообще легкотня. Вам ещё легче будет говорить НЕТ в ответ на их  просьбы .  А  если вы всё таки хотите завести новых друзей среди этих новых людей , то сами начинайте предлагать помощь . Но только когда вы это можете и хотите .