Психотерапия. Как оно?⁠⁠

Обращалась к нескольким. Двое по переписке/видео, с одной болтали по телефону просто, и вот сейчас очередная попытка- очно. Всё прям очень по-разному.(У меня в постах уже где-то было на эту тему что-то, но там так, поверхностно) По переписке мне было психологически комфортнее и вроде как всё "как положено"- тебе задают вопросы, ты отвечаешь. Направление именно чтобы " вытащить всё, дать выговориться ", полная концентрация на твоей проблеме. Прекратила потому, что закончились деньги :-) Помогло а) банально выговориться, б) расставить приоритеты,точнее сформировать запрос (до этого было так, что проблем куча, и не знаешь, с чего начать- много что беспокоит в разных сферах, между которыми, на первый взгляд, ничего общего. В остальном, проблем не решило. Ну, может хватило бы денег и терпения, результат бы появился со временем... Телефонные разговоры- лажа полная. Как говорится, то ли я тупая, то ли лыжи не едут. Этот способ явно подходит только для экстренных случаев (ну типа здрасьте, я тут на крыше стою, че посоветуете). У меня, к счастью, проблема была не настолько срочная. Поэтому в итоге, как мне показалось, всё скатилось к каким-то "разговорам с подружкой" Я говорю, мне в ответ тишина или "угу, ааа, ну да" Чувствовала себя глупо. Напрягало то, что от тебя ждут ответа "вот прям щас", причём на достаточно серьёзные вопросы. В переписке хоть есть время подумать. Не помогло вообще никак. Ну и вот очные встречи... Пока побывала всего на паре сеансов, и выводы делать рано. Думаю, тут у каждого психолога своя тактика работы- моя особо вопросов не задавала даже. Спросила, с чем пришли, сходу выставила передо мной пластилиновых куколок (типа, вот это ты, вот это пусть будет мама/папа/прочие значимые персонажи) и велела повторять за ней слова, обращаясь к этим куклам. Двоякие ощущения- глупо, неприятно ( в том смысле, что заставляют ковыряться в старых ранах), внушает сомнения в том, что это поможет, но с другой стороны заставляет задуматься- этих слов мне действительно не хватало, она попала в точку. Сложно сказать, помогает или нет, похожу пока, а там посмотрим.