Профилактика аутоиммунных заболеваний⁠⁠

Есть немало пациентов с отягощенной наследственностью или иммунологическими нарушениями в крови, без проявлений самого заболевания, но с полными страха глазами.

В частности, повышенный антинуклеарный фактор (АНФ).


Разные виды АНФ, встречающиеся при разных заболеваниях.

И традиционный вопрос: “Что делать дальше?”

А нужно просто наблюдать и профилактировать. Повторяю, если нет никакой типичной клинической картины. По разным данным, до 25% населения могут иметь положительный АНФ в определенный момент своей жизни.

"Как это можно профилактировать?"

Ничего нового, старые прописные истины, но от этого не менее трудновыполнимые.

Вдруг для кого-то послужит дополнительным стимулом, поэтому я повторю это еще раз:

1. Отказ от курения.
“Курение увеличивает экспрессию BLyS, фактора некроза опухоли альфа (TNF-α) и IL-6. Это провоспалительные цитокины, участвующие в воспалительной реакции”.

2. Поддержание нормальной массы тела.

“Ожирение и токсичные компоненты сигаретного дыма вызывают окислительный стресс. Это, в свою очередь, повышает внутриклеточные уровни активных форм кислорода, повреждающих ДНК, образуя иммуногенные формы ДНК, тем самым способствуя выработке антител к двуспиральной ДНК.

3. Здоровый сон.

"Нарушение выработки мелатонина, повышает риск аутоиммунных заболеваний. У лиц, лишенных сна, наблюдалось повышение уровня IL-6, TNF-α в дополнение к его роли в нарушении функции Т-клеток и регуляторных CD4 Т-клеток, которые важны для самоидентификации себя как личности".

4. Умеренные физические нагрузки.

5. Поддержание витамина Д - снижает риск возникновения аутоиммунных заболеваний на 22%.

По результатам исследований, риск развития СКВ в два раза ниже среди тех, кто придерживался здорового образа жизни, по сравнению с теми, кто придерживался этого образа без особого интереса.

Причем более эффективно, соблюдать все вместе, чем по отдельности, эффект развивается через общие биологические пути, включая выработку аутоантител, дисрегуляцию провоспалительных цитокинов, нормализацию кармического потенциала и космической энергии.