Продукты усиливающие / выводящие отеки⁠⁠

✨ СОУСЫ без воды 😁👇🏻☺️

🥒 ЙОГУРТОВЫЙ

• йогурт 2–4% — 3 ст.л

• горчица — 1 ч.л

• лимон

• укроп/зелень

И к салату, и к мясу, и к картошке.

🥑 АВОКАДО-СОУС

• авокадо — 1/2

• йогурт — 2 ст.л

• лимон

• соль/перец

Очень сливочный, но без:

🐹 «щеки отдельно от вас».

🍅 ТОМАТНЫЙ

• томаты/пассата

• чеснок

• базилик

• немного оливкового масла

Вкус яркий, а вода не прилипает 😭

🌿 ПЕСТО ЛАЙТ

• базилик

• йогурт

• немного пармезана

• чеснок

• лимон

Когда хочется:

✨ «вкусно», а не «почему кольцо не снимается».

С любовью, Екатерина 💕