ПРАКТИКА Я ВЫБИРАЮ СЧАСТЬЕ!!!⁠⁠

ПРАКТИКА Я ВЫБИРАЮ СЧАСТЬЕ!!!

Счастье в простых вещах. Согласны? Как сделать счастье своим постоянным спутником жизни.....🌞

Предлагаю Вам практику СЧАСТЬЕ.

Возьмите чистый блокнот и напишите в нем: Что сделает Вас счастливыми в данный момент? Чего бы Вам хотелось здесь и сейчас?

Это могут быть самые простые вещи, например выпить чашечку кофе или чая, съесть конфету, зефирку или любимое пирожное, принять ванну с ароматной пеной, выйти на прогулку, устроить пикник на природе, покататься на велосипеде или роликах, почитать несколько страниц любимой книги или посмотреть хороший фильм.

Написав список желаний, выберите одно и реализуйте его как можно быстрее, наслаждаясь каждым моментом, запомнив все чувства и эмоции.

Выполняйте эту практику хотя бы 1 раз в день в течении 21 дня и каждый раз, когда у вас плохое настроение, какие-то переживания, страхи или обиды.

Эта практика даст Вам позитивный заряд энергии, Вы научитесь видеть счастье в мелочах, испытывать радость, а в дальнейшем концентрировать свое внимание на моменте, что очень поможет Вам в исполнении Ваших глобальных желаний.