Помогите советом

Начинаю заниматься спортом, вес 95,рост 186,хочу похудеть. Начал бегать, выполнять дома различные упражнения, подскажите, что не надо есть, а что можно, и по времени как лучше питаться

Мы худеем!

4.2K постов21.2K подписчика

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.