Помогите мне⁠⁠

Мне 15. Я самый обычный подросток с желанием выделиться, и желанием долго жить. Сейчас 6 утра, и я ложилась, честно. Но долго не проспала. Уже третий раз меня резко подкидывает в это время и начинается маленький ад. Адская тошнота, пульс под 130, паническое состояние. Мне помогает целое ничего, и это не заканчивается около 5 часов, если не больше. Потом весь день я стараюсь не есть ничего кроме сухариков, вроде помогает. И кажется, это уже третий раз, когда этот "приступ" начинается по моей глупости. Я ложусь поздно, я ем на ночь. И понять, что именно виновато - сложно, ибо чуть раньше я винила кофе. Мне очень тяжело это переживать, потому что тошнота рушит мои планы и отбирает желание жить здесь и сейчас. Я хочу жить, но не так. У меня нет денег на психолога, врач сможет меня осмотреть только 22 мая, когда в моей стране ослабят карантин ещё сильнее. Пожалуйста, Пикабу, помоги мне. Пожалуйста, я хочу знать, что это лечится, что я смогу снова спать сколько захочу. Мне хочется выговориться, а знакомые спят и/или бессильны. Спасибо, что дочитали.