Помогите⁠⁠

Ребят, нужно решить одну задачу по геометрии, пожалуйста, так как сам с ней не могу разобраться.

В правильной четырехугольной призме боковое ребро 16, диагональ грани 20. Найти площадь полной поверхности и объем призмы.

Заранее благодарен, комментарии для минусов так же прилогаются