Похудение, первый шаг
Всем привет, меня зовут Дмитрий, мне 28 лет, рост 175 см при весе 95,5 кг.
С девяти лет я начал набирать вес, периодически сбрасывая и набирая его вновь, в моей жизни был момент, когда я весил 90 килограмм, но после встречи своей будущей жены мне буквально за полтора два месяца удалось скинуть вес до 75 килограмм и без напряжения удерживать его в течении 4 лет. Это выглядело примерно так:
После свадьбы я как и многие мужчины скажем так «расслабился», и в течении года месяцев наел 10 кг. Встал на весы и решил с этим бороться. Занимался более полутора лет в зале, результаты были, по весу не особо, но фигура стала на мой взгляд довольно сносной, хоть и далекой от идеала:
И вот в октябре 17 года случилась небольшая неприятность: травма плеча, после чего нормально заниматься уже толком не получилось, так же в ноябре я бросил курить и видимо бессознательно стал заменять едой. В феврале 18 года травма усугубилась, соответственно большинство физических упражнений стало мне недоступно. Как то так, и все вроде не плохо НО алкоголь, он был практически всегда, слаб человек.
Ну в общем мы подошли к моему нынешнему физическому состоянию.
Отвратительное брюхо, дохерище жира и 95,5 на весах. Нужно что то с этим делать. Ну я думаю я справлюсь. Думаю ваша поддержка и критика мне поможет, я буду снимать все этапы похудения, постараюсь попридержать коней с алкоголем.
Ну и чем черт не шутит, может что и получится. До новых встреч.
Ну и для ЛЛ