Похудение + седжаро 6⁠⁠

Ж, 44 года, 165 см. Вес в конце марта 99. Активность: 3-5 лёгких тренировок в неделю. Основные занятия: ходьба, спортивное плавание, настольный теннис.

Впервые за 3.5 года весы показали позавчера 89.9. Потом был откат до 90.1, но какая-то психологическая планка пробита.

По коже все неплохо. Основной объем уходит в талии, но грудь тоже начала сдуваться. Хотелось бы жопу поменьше.

Минимальная доза седжаро переносится намного легче семаглутида. Меньше побочек. Тренировочный режим после отпуска буду потихоньку восстанавливать, 2-3 трени по плаванию и 1-2 по теннису.

Продолжаю наблюдение, буду ещё добавлять работу с питанием, тк очень сложно добирать белок и клетчатку. Не добираю.