Почистим сосуды?⁠⁠

Самый ценный вклад в здоровье сердца это не дорогие БАДы, не «чистка сосудов» и не волшебные капельницы. Если бы сосуды действительно можно было почистить как чайник от накипи, кардиологи давно остались бы без работы… На самом деле сердце любит простые и доказанные вещи: нормальное артериальное давление, контроль холестерина и сахара крови, отказ от курения и регулярную физическую активность.

Например, человек может годами покупать добавки для «укрепления сосудов», но при этом ходить с давлением 160/100. Или искать чудо-средство от атеросклероза, продолжая выкуривать пачку сигарет в день 🤦🏻‍♀️

Не устану повторять, НО даже обычная ходьба быстрым шагом по 30-40 минут в день приносит сердцу гораздо больше пользы, чем многие широко разрекламированные средства. А своевременный приём назначенных врачом препаратов способен снизить риск инфаркта и инсульта в разы!

Здоровье сердца складывается не из чудес, а из ежедневных привычек. Не всегда это звучит эффектно, зато работает. Берегите своё сердце - оно трудится для вас без выходных и отпусков 🫀

Я кардиолог. Подписывайтесь, помогу чем смогу👩🏻‍⚕️