Почему важно пить воду⁠⁠

Если без воздуха человек может прожить максимум 1-2 минуты, то без воды около 2-х дней. Рекорд Гиннеса 18 дней без воды.

Кому надо задуматься о питье чистой воды? Тому у кого лишний вес, повышенное давление, с сосудами задача, запоры, головные боли, мышцы потеряли эластичность, с почками что-то не так, суставы беспокоят.

Вы утром встаете и чувствуете, что весь организм требует "смазки". Голова собирает мысли, тело требует размять, в животе тяжесть.

Все это причины малого количества воды в организме.

Тайну воды изучают во все времена. Сейчас ученые утверждают что мы с вами состоим на 70% из воды. Даже кости содержат воду 22%.

В организме вода выполняет такие функции:

1. Поддерживает все системы и органы человека в рабочем состоянии.

2. Регулирует общую температуру тела.

3. Растворяет кислород, благодаря чему человек может дышать.

4. Выводит переваренные продукты после метаболизма.

5. Помогает в транспортировке витамин, минерал и различных микроэлементов.

6. Способствует детоксикации.

7. Заставляет мышцы сокращаться.

8. Переносит электроны по всему организму.

9. Не допускает обезвоживания, благодаря чему головной мозг может нормально функционировать.

Если крепкого здоровьем человека поместить в хорошие климатические условия, то в среднем, без воды он сможет прожить семь дней. При этом с каждым днем его состояние будет ухудшаться.