12

План тренировок

Всем, доброго времени суток.
Помогите, пожалуйста с составлением плана тренировок в зале.
О себе: 180 рост, 95 вес.
Две межпозвоночные грыжи в области поясницы
Раньше занятия в зале видел только на экране.

Дубликаты не найдены

Бодибилдинг

319 постов4.2K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать

2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты

3) Троллинг в меру

4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)

5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.

6) Приветствуются истории и фото ДО -> после

7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.

Подробнее
Лучшие посты за сегодня
7661

Ну привет

4932

Ух

Ух Юмор, Религия, Гопники, Вандализм, Иисус Христос, Дьявол
Показать полностью 1
4662

Ответ на пост «В Нижневартовске мужчина избил врача после осмотра его покрытой жены» 

3796

Имя для ребенка

3430

"Врачи говорят, что он просто герой, прогнозы были намного хуже"

3357

Обида

Показать полностью
2844

Кто пойдет к доске?

Кто пойдет к доске? Школа, Учитель, Образование, 1 сентября
Показать полностью 1
2778

Ответ на пост «Что нужно девушке» 

2521

Правительство не одобрило...

2345

Ответ на пост «Таким всегда мало» 

Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: