Ответ user7632346 в «А как вы бросили курить?»⁠⁠4

Бросить на силе воле - маловероятно.

Бросать надо на четком понимании, что курение, это пустое и ненужное.

Физической ломки почти нет, ну или она недолгая.

Сложнее перестраивать свои привычки, например пить кофе без сигарет, идти на толчок без курева и так далее.

Ну основная провокация, это когда начинаешь себе задавать вопрос, а от чего отказался, собственно?)

Ну и попробуешь, месяца через 3.

Я так первый раз закурил после того, как бросил.

Второй раз бросал осознанно и со значением дела.

Один из стимулов - отец с 2 разными раками (простаты и лёгкого) . Ну и инвалидностью по ХОБЛ в оставшемся лёгком.

Лет 8 уже никакого курения.