Ответ RtZx в «Ушёл он, а виновата ты»⁠⁠10

Со своей дочерью, которой на момент развода было 11 лет, всё пытался поддерживать отношения, но всё было в одностороннем порядке и общение с ней, встречи, постепенно сошли на нет и превратились в короткие телефонные звонки.

Мужики, которые проходят через развод, знайте.

При разводе поддерживать общение с ребенком будет сложно. При максимуме усилий развитие отношений будет происходить по капле в месяц. Иногда будет казаться, что ты бьешься о стену.

Но если не сдадитесь, если переступите через страх и неловкость, то вы найдете узкую дорожку, по которой дойдете до своего ребенка. Даже через расстояние, через разницу в часовых поясах, даже через нежелание матери, если будете методично и последовательно проявлять заботу, участие и искреннюю заинтересованность, то все преодолеется.

Не претендую на экспертность, но сам я справился. Жена ушла, когда дочке было 3, выстраивание отношений от "никак" до "любимый папа" заняло еще три года. Сейчас дочке 8, и мы с ней в прекрасных личных отношениях, даже не смотря на то, что я постоянно в длительных командировках. Мой подход:
Первое - ребенок должен знать о том, что ты есть, что ты поможешь, что ты про него вспоминаешь каждый день. Я долго пробовал всякое и переступал через себя, пока не поставил ежедневный будильник на 21:00, чтобы позвонить дочке перед сном.
Ежедневные звонки позволяют не только сформировать устойчивую привычку, но и быть в курсе дел ребенка и его состояния, в том числе самых свежих желаний и хотелок.

Сначала удавалось поговорить раз в неделю по две-три минуты, потом два раза, теперь мы говорим каждый день в любое время, дочка сама рада рассказать о своих делах и иногда даже (!) о секретах.

К слову о хотелках - даже в командировке нет никаких проблем раз в месяц через озон отправить ребенку какой-нибудь прикол. Ребенок с удовольствием с мамой сходит и заберет. Такая же история в почтой - я дочке отправляю самодельные открытки, а она отправляет мне картины, которые пишет. Прикольный вариант обмена объектами для воспоминаний.

Если ребенку надо к врачу, старайтесь выделить время и сходить с ребенком самому. Особенно к стоматологам и на уколы. Если есть возможность уйти на больничный с ребенком, отлично. Я за все время мб один раз смог уйти на больничный, но эти несколько дней мы отлично потусили вдвоем.
Максимум свободного времени посвящайте ребенку, но и про себя не забывайте, вам самому тоже жизнь личную строить надо. Желательно посвящать целые выходные и в понедельник увезти в садик/школу самому, но не обязательно ждать удобного момента, чтобы прям на целый день забирать. Если на выходных хоть пару часов проведете вместе - это уже на пару часов больше, чем ничего.

Второе - раз вы с мамой больше не семья, значит надо устанавливать персональные прочные связи ребенок-отец, не завязанные на мать. Например, совместное хобби.

Два года мы с дочкой пробовали все подряд, при любой возможности , пока не сошлись на роликах. Потом я дочке сделал кастомный самокат, а потом она постепенно освоила горные лыжи, сап, походы и т.д. Это заняло годы, но теперь дочь на всех движухах бежит впереди меня, мы планируем поездки, .

Ну и третье - своей жизнью тоже делитесь с ребенком. Даже если он маленький. Я своей дочери с трех лет рассказываю на детском языке, как у меня дела с работой и с жизнью вообще. Прошли года, теперь она сама задает мне вопросы и держит в уме мои дела.