Ответ на пост «Семья в 2025 = кабала»4
У меня нет детей и ипотеки, но выхожу из дома в 7:30, возвращаюсь в 19:30.
Встаю в 6 ровно, за полтора часа делаю зарядку, делаю завтрак, завтракаю, выгуливаю собаку, принимаю душ. В 7:30 цепляю наушники, включаю аудиокнигу, иду на остановку автобуса. На работу приезжаю в 8:10-8:20, рабочий день с 8:30, ровно в 8:30 выключаю аудиокнигу.
В 17:00-17:30 выхожу с работы, после дня сидения на стуле иду пешком, это плюс-минус 10 км в зависимости от того, какой дорогой идти. Если надо купить продуктов, по дороге захожу в пару магазинов, если не надо, иду более длинной дорогой.
В 19:00-19:30 прихожу домой, сразу иду гулять с собакой. Дальше принимаю душ, что-то готовлю на вечер, иногда готовлю и в заморозку на потом, залипаю в интернете, или, когда пытаюсь ограничить интернет, часа 2-3 по вечерам занимаюсь хобби. Стараюсь лечь спать не позднее 23:00.
Пробовала вставать раньше, чтобы ходить пешком на работу - неприятно, по дороге потею, на работе не переоденешься. Пробовала с работы ездить на автобусе - по вечерним пробкам это экономит около получаса, и дает утреннюю разбитость из-за отсутствия движения. Так что пришла к такому режиму, даже в выходные ложусь спать до полуночи.
Можно, конечно, превозмогать и не высыпаться, но чего ради?