4

Ответ на пост «Про жирных»12

Я вот автора не понимаю. Я недавно похудела, худела впервые в жизни, путем ограничения в основном сладостей.
Сладкое я очень любила до этого, была привычка с детства.
Но после года рациона без сладостей меня к ним просто перестало тянуть.
Более, того, если я сейчас ем, например, зефир или пирожное - оно мне кажется чрезмерно сладким, на грани противного.

Соответственно, куча якобы вкусных вещей на самом деле не вкусные, а результат некой неадекватной привычки, от которой вполне себе легко избавиться.
Это первая мысль.

Вторая мысль: отсутствие лишнего веса, особенно на животе и в т.п. некрасивых местах настолько облегчает выбор одежды, что только ради этого стоит худеть. Я теперь могу просто заказывать одежду 42 размера (он ещё и по скидкам зачастую остается) и выкупать даже без примерки - сядет в любом случае нормально, а не "пузо впереди меня идёт".

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
Автор поста оценил этот комментарий

Ключевое слово - недавно.


По статистике, 80% худеющих за несколько лет набирают всё сброшенное обратно. А сценарий у всех одинаковый: первый год с лёгкостью худеется, затем год держится, а затем опа - и вес что-то вверх пополз. Вторая попытка похудения даётся уже немного сложнее. Третья - ещё сложнее. Ну а на десятой человек вступает в ряды защитиков жиробасов.


Проблема просто в том, что физиологические изменения в организме, происходящие при наборе лишнего веса, необратимы. Поэтому ожирение невозможно победить, а можно только отправить в ремиссию.

раскрыть ветку (2)
я не блондинка
Автор поста оценил этот комментарий

Я что-то не поняла, а что именно должно произойти при наборе веса обратно. Откуда он будет собственно браться, если калорийность рациона изменилась?
Ну и у меня исходно было 60 кг. Да, для роста 164 это многовато, но ИМТ в норме, то есть с т.з. медицины это не ожирение.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Для того, чтобы набрать вес, много есть не надо. Достаточно среднего профицита в 50 ккал в сутки (а это на уровне статистической погрешности), чтобы нажрать 2.5 кг за год. И вот так медленно оно и восстановится.


Профицит в 50 ккал вполне может быть как результатом снижения расхода, так и повышения потребления (субъективное восприятие количества потребления из-за аппетита).

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества