Ответ на пост «Полезные советы»⁠⁠

Изложено всё правильно. Смотрел одного старого профессора спортивного и он говорил, что для более интенсивного похудения нужно к примеру пройти 30 мин, отдохнуть ровно столько же ,сколько прошёл и еще 30 минут ходьбы. На второй подход для ходьбы после отдыха организм в качестве доп энергии сжигает именно жир, а не мышцы.