Ответ на пост «Худеем по науке #12 Итоги 6 недели»⁠⁠1

Человек набирает вес только от 2-х продуктов - сахар и пшеница. Достаточно их полностью убрать из рациона, и человек похудеет в любом случае. Даже без диет и спорт нагрузок.

P/s Почитал комменты, и понял что нужно дописать такое - это совет для тех, кто ходит на работу. На очный 8-часовой рабочий день. Если лежать на диване, считать калории, это то ещё извращенство.

А ну да, скрин из моего Гугл Фита тоже можно приложить -