От мили до полумарафона (и так сойдёт)
После всего что было описано ранее собственно ничего больше и не было годного. Приехал с командировки, поболел чутка, далее попал в ДТП (прокатился на капоте авто) из-за чего выбыл почти на 2 месяца, а потом всё прям с нуля по сути начинал. По факту вышло что 7-8 месячная подготовка/закалка просто за это время испарилась. Месяца 1.5-2 ушло на то, чтоб набрать форму обратно. Сейчас всё в целом неплохо. Сменил тренера. Подтянул ОФП, да и в остальном прибавил. Думаю что через месяц будут уже контрольные результаты и на что посмотреть. А так повышаем скоростные, последняя была 6х800 через 60 сек отдыха. В эту среду ждет 1000/60сек отдыха. Раньше (старый тренер) ставил равнозначные работа/отдых(трусца)
