От мили до полумарафона (и так сойдёт)
Собственно дошло и до половинки. Самостоятельные тренировки не дают по сути ничего хорошего-это факт. Бегал так, как мне хотелось. Собственно сейчас я уже работаю со вторым тренером и если первый ставил везде пульсовые ограничения, то сейчас исключительно по ощущениям. Вот и тогда я бегал примерно так же. Вот только тренировки по 7-9км не дадут ничего толкового при желании пробежать полумарафон, но всё приходит с опытом. В общем мне понравилось) особенно трясущиеся после окончания забега ноги. Настолько, что ты идешь на автопилоте. По остальным ощущениям как раз всё было круто. Главное я не потерял интерес бегать дальше, но явно понял что никогда не захочу бежать марафон (изначально были такие мысли). Но одно дело бежать одному по трассе, и совсем другое на официальных стартах, где своеобразная атмосфера. Но собственно это только была осень 2021 года)
