Оливье, уходи⁠⁠

Всем привет и с прошедшими праздниками :)

Давненько меня тут не было.

Ну что, продуктивная работа в предновогодний суете прошла, праздники тоже закончились. Надеюсь, вы все хорошо отдохнули и вкусно покушали. И вот и у меня снова появилось время для записи видео с тренировками и ведения этого блога.

Ну а поскольку в новогодние праздники все мы любим интенсивно покушать и усиленно полежать, первой тренировкой в этом сезоне будет, конечно же, жиросжигающая HIIT тренировка.

16 упражнений этого комплекса задействуют все мышцы вашего тела и помогут салатикам начинать уходить с боков и других полюбившимся им частей тела:)

Это тренировка - лишь первая часть, дальше упражнения будут тяжелее.

Всё то время, что я тут отсутствовал будет возмещено отличным контентом, идеи для которого возникали в моей голове в те редкие минуты отдыха рабочего декабря.

Присоединяйтесь к Silent Calisthenics и будьте здоровы