О сепарации родителей от взрослых детей⁠⁠

В своей работе я нередко сталкиваюсь с темой сепарации от родителей, которая звучит в запросах моих клиентов (взрослых людей).

Мы вместе пытаемся исследовать эту тему через их чувства, переживания.

При этом я однажды подумал: а как насчёт родителей?

Мне кажется, сепарация – это обоюдный процесс.

Какие задачи могут стоять перед родителями, переживающими естественный переход своих детей к полностью самостоятельной жизни?

Это забытое слово – СВОБОДА!

Перед «птенцом», который готовится к самостоятельному «полёту», лежит весь мир!

Такой разнообразный, непредсказуемый, порою пугающий, но и интригующий одновременно.

Родители, конечно же, тревожатся за него: «Каково ему будет? Справится ли?..».

Однако эти же вопросы родитель вправе задать и себе, так как, по сути, он тоже стоит на пороге новой жизни: «Каково будет мне без моего мальчика/моей девочки? Справлюсь ли я?..».

Тревога неизвестности…

А что если обратить внимание на то, какие открываются возможности, если уже нет необходимости так плотно опекать своих детей?

Да, тревога, страхи, переживания – всё это остаётся.

Однако появляется и другое – нечто новое…

Интересно ли оно?

Уделить внимание своему интересу к новому (или его отсутствию), на мой взгляд, немаловажно в «родительской сепарации».

Кроме того, «подспорьем» может быть тот давний опыт, когда детей ещё не было.

Как жилось тогда?

Что увлекало, интересовало?

От чего пришлось отказаться, чтобы заботиться о детях?

Что осталось недоделанным с тех пор, невоплощённым?..

Есть ещё порох в пороховницах!

Может казаться, что уже поздно, время упущено, нет тех сил, что были раньше, того задора и оптимизма.

Жизнь поменялась, сам поменялся…

Столько лет всё для детей… На себя не осталось…

Если прислушаешься к себе, то кто говорит эти слова в тебе?

Может быть, неуверенность, боязнь, страх?..

Но ведь эти переживания естественны, как для твоего ребёнка, вступающего во взрослую жизнь, так и для тебя самого, вступающего в новую жизнь без него.

Это нормально.

Ок, если бояться - нормально, то на что всё-таки можно попробовать опереться?

Припомни, многое ли в своей жизни ты начинал с нуля?

А может быть всё?

За годы своей жизни ты приобретал опыт, которого у тебя не было «с рождения». Но ты учился, «набивал шишки» и шёл дальше.

Что-то ведь помогало тебе идти вперёд?

Что это было?..

Отпусти, чтобы приобрести...

Нелегко всё это – начинать заново.

Переживать тревогу, страхи.

За детей, за себя.

Ну, неужели как-то нельзя без этого?!

Жизнь, в самом глобальном смысле этого слова, есть изменение.

То, что неизменно, мертво.

Одно поколение сменяет другое.

И чтобы это происходило, дети обязаны отделиться от родителей своих, чтобы затем уже их дети отделились от них.

Таков закон жизни.

Закон жизни ещё и в том, что если уходит одно, то на его место обязательно приходит что-то другое.

Если твой ребёнок уйдёт, он обязательно вернётся, только другим, в новом качестве.

Может быть, в качестве твоего нового взрослого друга?..