О ресурсах⁠⁠

Доброго дня!
Буду жаловаться и просить помощи увидеть свет. Желательно не в конце туннеля,а раньше.
Я молодая мама,у меня двое сыновей, 2 года 9 месяцев и 8 месяцев. И я не понимаю, где брать силы смотреть на мир счастливыми глазами. Слышала про событийный лимит (вроде так он назывался), то есть у каждого человека есть количество сложных ситуаций, которые он может решить за день, после этого нужно ложиться спать или получить перенапряжение ака стресс. Так вот, я уже просыпаюсь в таком состоянии - хочется рвать и метать, хочется рычать на всех, бросить все и удрать из дома, забиться куда подальше и чтоб никто не тронул.
Я понимаю, что недосып и усталость, но доверить детей некому. И ведь живут же другие мамы. И с кучей детей живут. Почему я не могу спокойно принимать происходящее? Почему бесит каждое "нет" старшего сына и каждый сбой режима младшего сына? Где найти это ресурс, чтобы без потерь дожить до взрослых сыновей, не бросить все?
Прошу @mdn2016, помочь мне разобраться с тараканами.