Неудачник
Я 21-летний несчастный человек с глубокой пустотой и туманом в голове. Не ощущаю жизнь и прокручиваю прошлое у себя в голове. У меня нет друзей, девушки и никогда не было. И нет даже знакомых и «приятелей» — я ни с кем не общаюсь, а когда приходится, делаю вид, что всё нормально.
Что бы я ни пробовал, у меня не получалось — не имеет значения, малые усилия я прикладывал или большие. И нет, скорее это не депрессия или что-то вроде, а в том, что я не могу взять себя в руки. Так как, если бы это была депрессия или что-то подобное, я бы вовсе перестал чувствовать хоть что-то. Да, у меня было, как мне кажется, что-то вроде ада года 3 назад, когда я чуть ли не хотел убить себя, но сейчас всё не столь плохо. Но и не хорошо — всё среднее.
Ничего не нужно и нет желания что-то делать, и при этом в голове прокручиваю варианты, как можно выйти из этого состояния, но так и не получается. Что бы ни делал, делаю это с туманом в голове и пустотой внутри. Ходил к психотерапевту, и на сеансе делал дыхательную практику, когда быстро вдыхаешь и выдыхаешь воздух, и ещё пару процедур проводили: надевали спец-очки, которые нормализуют нейроны мозга, что ли. Но всё это не помогло, и я уверен, что так же не помогут и таблетки в виде антидепрессантов.
Я просматриваю Instagram-аккаунты старых одноклассников, которые, как мне казалось, ничего не добьются, по крайней мере так им говорили учителя. Они были наглыми и дерзкими — и добились успеха в виде бизнеса, проф. спорта и денег. Интересно ведь: мне казалось, что именно они были образом человека, который совершает ошибки, но оказалось, это был не они, а я.
Каждый день чувствую сильное раздражение и тоску с усталостью.
Значит, все впереди. Серьезно. Прошлый опыт в прошлом, как и одноклассники.
В 21 рано думать о достижениях и т.п. У них, возможно, где-то тоже не так гладко. Проф.спорт это проф.болезни, весьма жесткие, если спорт высоких достижений. Достижения в бизнесе в 21 -если и реальны, то вряд ли получены самостоятельно.
Нет повода для комплексов.
Если есть желание начать - идите в турклуб, туристы люди дружелюбные и общая тема сближает. Хороший старт, имхо. А если именно "приходится" и нет желания - примите это в себе, значит, Вам это не особо надо.
Таблетки лучше по назначению врача, психиатрия и фармакология достаточны развиты, полагаю, подберут то, что надо, если оцениваете ситуацию, как серьезную и требующую вмешательства медиков. Через терапевта поликлиники возьмите направление, психиатры не кусаются.
Если нужна анонимность (например, с диагнозом депрессия, вроде, с сентября 2025 года не получить медсправку для водительских прав) то есть онлайн консультации (например, через блог "доброго психиатра Максима Малявина dpmmax можно найти консультирующих онлайн психиатров, делал он такой проект) или обратиться в частный центр, уточнив, что работают с анонимами и не делают записи в единую базу.
Есть сомнения в клинической эффективности этих процедур. Полагаю, Вас обманули.
Помимо психиатрии могут быть и другие причины, например, связанные с обменом (недостатком) микроэлементов или гормонами. Сдайте кровь на ферритин и на гормоны щитовидной железы. Другие варианты Вам терапевт лучше подскажет, ему виднее.
Если есть финансовая возможность, лучше к платному в центр.
"Бесплатный", полагаю, за время приема в поликлинике вряд ли сможет детально разобраться в проблеме.
В поликлинике можно взять направления на диспансеризацию (если время подошло), по максимуму анализы, талончики к эндокринологу и психологу.
Надеюсь, у Вас получится улучшить качество жизни. В 21 она не прошла, а только начинается!