Не курю четвертые сутки⁠⁠1

1 мая десять лет,как бросил. четвертые сутки.Полгодика не кури,потом постики строчи.

Красавец. Так держать.

Просто не покупай сигареты больше никогда

Ну что, может 1 на прощание?

Пиши через пару месяцев.

9-й день без никотина. Стаж курения лет 25-28, пью табэкс, с таблетками много проще - психов нет.

Удачи тебе, и ни какой одной сигареты..

Не бросишь. Много знакомых "бросали", переходили на вейпы, айкосы, но потом продолжали курить. На работе одному даже врачи запрещали после инсульта или инфаркта, он всё равно курил, только пить бросил.
С твоим опытом в 30 лет бросить очень сложно, нужно ну очень большое желание и мотивацию.

Физический дискомфорт - это ломка. Может продолжаться до 10 дней. После 20 дней организм очистится от никотина. Психологическая ломка более продолжительная. Она пройдет когда убедишь себя в том, что никогда больше не будешь курить потому, что не хочешь курить.

Я курил со школы (будем считать, что лет с 17-ти постоянно). Перестал в 40, восьмой год уже пошел.

Удачи тебе, товарищ))) Я курил 34 года, боялся думать, что надо бросать( Бросил уже два года как...

Когда решил не курить, тоже лез на стену,обманывал организм стопочкой(50мл) крепкого алкоголя, примерно раз в 1-1,5 часа...Не курю и не пью с 2019 года...Бросал курить в новогодние каникулы.

Как я бросил курить (Спойлер: Желание закурить только в  вашей голове)

если решил- бросай

смотри- это моя тема как я бросил курить, хотя крепко курил 22 года

не курю уже 11 лет

не тянет совсем.

поверь- желание закурить- только в голове курильщика.

1. Перестань думать об этом, забудь, что ты курил и, как ни  странно, перестань думать о том, что ты такой крутой бросил. Просто перестань окрашивать эмоциями этот вопрос. Ну курил и курил, перестал так перестал, ок.

2. Обязательно найди занятие на время перекуров - прогулка, разминка, пей чай, кофе, только не перебарщивай со сладостями

3. Пей много воды и ходи в туалет

4. Помни, через несколько дней ты начнешь ощущать нормально вкусы и запахи и это КРУТО! Твой мир станет красочным и вкусным!

5. И самое главное - не БРОСИЛ, а ПЕРЕСТАЛ))

У меня тоже есть такая проблема, ну как проблема, я к сигаретам вообще не привязана, могу бросить в любую секунду, но вот только не хочу, да и не знаю зачем. Знаю что это большая экономия денег, но пока не хочется бросать. Был у меня момент тоже, когда я год не курила, просто в какой-то момент не купила сигареты и все. Думаю в скором времени я тоже откажусь от сигарет. А вам удачи, держитесь, пейте больше воды и чистите легкие ингаляциями. Тогда дискомфорт быстрее пройдёт.

Держись мужик!
Тяжело только первые две недели, потом полегче.
Держи в голове плюсы, которые получишь когда соскочишь:
1) бухать будет много легче
2) запахи и вкусы станут ярче и изменятся в лучшую сторону
3) перестанут затекать ноги и руки во время сна
4) отдышка уменьшится, а потом и вовсе пропадёт
5) риск инфаркта и инсульта многократно снизится
6) для меня было самое важное, наверное- от тебя перестанет вонять этой дрянью! Сможешь спокойно обнимать своих детей, что бы они от тебя не отворачивались и целовать красивых девушек

Удачи! Держись!

Полгода, как минимум, будет накатывать сильное желание покурить, но все реже и реже.

пачку минск

Книгу Алена Карра читали? Если нет, то почитайте, там всё это по полочкам разложено.

мне то придётся что-то отправлять)

что я там проспорил?)

как успехи?) а то, про вторую неделю нет пинга

давай сдавайся, курил?)))

Ты так наебешь только себя. Просто не покупаешь сигареты(табак) никогда. Надежный метод, если ему следовать.

Книгу Алена Карра читали? Если нет, то почитайте, там всё это по полочкам разложено.

дядя, хочешь бросить курить (для себя брпосить!) - следуй простой иструкции:
1) (опционально) скури(подотрись) томик Аллена Карра;

2) купи пачку Табекс и пей по инструкции. Ключевые слова - пачку и по инструкции.

Сам с декабря не курю благодаря Табексу, но бомбардировки и жизнь в подвале перетасовали колоду.

Вот когда хорошенько с друзьями выпьешь и не покуришь - тогда уже да, можно сказать, что бросил)

Молодец. Я помню бросил резко и бесповоротно. Просто докурил последнюю из пачки сигарету, выбросил в урну и как отрезало. Единственно не избегал компаний где курят, просто смотрел на это видимо под другим углом и не курил… уже 8 лет как бросил. Не жалею ни разу. Да и как можно жалеть о том, что ты избавился от привычки, которая тебя по сути убивает.

Как я тебя понимаю, бро.
Сам могу не курить день-неделю-месяц... НО - потом все равно начинал.

Как говорится "наркоманы бывшими не бывают" ))

Хотяяя.. братка у меня бросил пить и курить больше 15 лет назад.

Держись мужик, я тоже с утра не курю, так я на этих гондонов зол амеро-британско-японских, что не лезет просто... Посмотрим

бросил курить в один день по пьяни, и с тех пор ни одной сигареты 10 лет уже

Не курю чуть больше, чем 4 недели. До этого активный стаж курения был около 15-ти лет.

За эти 4 недели я успел развалиться раза 3, стал задыхаться на ровном месте (дня 3 назад, как прошло) даже сделал КТ, ибо стало ссыкотно.

Отказывала спина, начал шалить мотор, легкие. И да, мне 30 :D

Но, я вижу конец этого пути, спасибо организму за поддержку, но курить я больше не буду)

вот эта хня и останавливает (читай страшно) от бросания : много таких историй, бросил и умер (тот же АланКар бросил - и умер от рака лёгких), преподносят как поздно, а может зря - курил бы дальше и жил до ста...

Не совсем легко. Купил почти 20 лет. Бросил. Не курю почти 2 года. Но память всегда напоминает о моментах, когда курил. Например вышел из машины- покурил, поел-покурил. Не так то и просто забыть о том как 20 раз на дню прикуривал и тянул сигу 400 раз ко рту....

Держись, чувак! Ты молодец! Мне сейчас 41, полгода назад меня ебнул инфаркт, стаж курения к тому времени был 25 лет. Бросать пришлось резко и одним днём. Колбасило неимоверно где-то неделю, потом постепенно все легче и легче. Где-то через месяц стало совсем легко. Советов никаких давать не буду, уж слишком тут все индивидуально, но искренне желаю справиться.

ржу. договорились и надеюсь проиграть

Я когда на вейп перешёл, сразу себе задачу поставил отказаться от сигарет, но многим было сложно отказаться именно от сигарет, это же целый ритуал - покурить. 6 лет на вейпе (меня устраивал вейп), Неделю назад вейп сломался, новый стоит дорого и я решил ну его нахуй, откажусь совсем. Самый сложный был второй день почему-то, чувствовал себя взвинченным, все время хотелось что-то выпить, пожевать (сожрал 1 кг жевательных конфет) и не было желания поверить, а просто, блять, всё бесит. Ломка, кстати, была намного легче, если когда я пытался бросить курить.

ржу. договорились и надеюсь проиграть

почему пачку? 6

обычные крепкие/легкие

компакт крепкие/лёгкие

тонкие крепкие/легкие

раз эту хуйню не курил

так ты ж не куришь) значит и не попробуешь)

э не, мальборо я ебал искать. данхил, собрание, минск)

до четвертого) конь точно не нужен) пачка мальборо меня устроит) давай, выигрывай там спор)

забились) время пошло)

ага, начали начинать. и быстрее пост, поскольку "превозмогание" уже. ставлю пачку, что максимум на месяц хватит

4 дня, ну ты серьезно?) это даже не начало)

Держись!
Вот прикольная приложуха по этому поводу. https://play.google.com/store/apps/details?id=cirkasssian.ne...