я никогда не курил.
но когда меня доведут, то я просто выхожу на улицу.
постою немного на воздухе, а ещё лучше пройдусь и мне становится как-то легче сразу.
может дело то не в сигарете, а просто в смене обстановки?
но я не призываю никого бросить курить. это только ваше дело