Набрать вес vs Сбросить вес
Чтобы набрать вес, нужно тратить деньги на еду, постоянно жрать большие порции, не забрасывать это, иначе все сольется за пару недель, ходить на силовые тренировки.
Чтобы сбросить вес достаточно просто не жрать и всё. Вы можете тупо лежать голодным и худеть. То есть для этого надо буквально НЕ делать что то. Ну можно еще пешочком прогуливаться. Людей с генетикой, позволяющей синтезировать калории из воздуха, здесь в расчет не берем
И после этого кто-то думает что худеть сложнее, чем набирать?