На сколько опасна зависимость?⁠⁠

А давайте поговорим о зависимости! Какой вид зависимости самый опасный?

Расскажу о зависимостях, с которыми я сталкивался и как боролся, а в ответах вы может поделитесь своими историями.

Наркозависимость - очевидно самая сильная зависимость. Ее я избегал с самого детства. Все мое окружение так или иначе попробовали наркотики. Сначала легкие, потом более тяжелые. Я же даже травку боялся, как огня и не хотел это пробовать опасаясь, что затянет. К 39 годам я не пробовал даже травки.

Никотиновая – тоже очень распространенная зависимость, с которой многие борются с переменным успехом. Я курил несколько лет. Мне нравился этот теплый дымок, проникающий в горло. Но заметив негативные последствия для организма и зависимость - решил бросить. Не постепенно, а просто решил больше не курить и много лет придерживаюсь своего решения.

Алкоголизм - ну и куда же без него. Начал я пить алкоголь рано. Не могу сказать, что мне это нравилось. Опять же окружение выпивало часто и много, поэтому приходилось соответствовать. В опьянении совершал много разного и драки, и просто опасные выходки. Остается благодарить Бога что остался жив и не судим (даже в отделении никогда не был)? Я не был тихоней, но и к криминалу никакого отношения не имел. Но вот Алкоголь будил во мне авантюриста, который мог вылезти ночью на крышу пятиэтажки с гнилым шифером чтобы полюбоваться ночным небом, или попробовать залезть к девушке в окно на 5 этаже по трубе, романтик блин. Иногда это были безобидные выходки, а иногда несло совсем не туда. Чаще помнил что делал. Утром становилось стыдно или даже страшно. Пришло понимание что такое поведение может переломать жизнь так что никакие былые заслуги не помогут. Поэтому с алкоголем тоже решил осторожнее себя вести. Совсем из своей жизни я его не вычеркиваю. Оставил только для праздников и в умеренных дозах.

Ну и собственно основная причина написания этого текста.

GAME зависимость. Да-а-а избегая все зависимости, описанные выше, я незаметно для себя стал игроманом… И не могу самостоятельно справиться с этой проблемой. А для меня это стало проблемой! Я работаю в IT сфере, удаленно (работаю дома). Зп средняя для нашего региона. Но все свободное время я провожу за компом или за телефоном. Для понимания масштабов: я мог проснуться в 7:30 и сразу начать играть и лечь спать поздней ночью. А на утро всё по новой. Раньше мог и всю ночь играть, сейчас уже нет. У меня был отпуск, как думаете я его провел? Да, за компом. И днем, и ночью, и летом, и зимой. Вообще я считаю себя довольно дисциплинированным. Раньше ходил в зал, бассейн, создал себе хорошую форму. Читал книги – развивался. А как подсел на игры только тупею и деградирую. У алкоголиков запои, у геймеров свои аналоги, когда за игрой проводишь времени БОЛЬШЕ обычного. Бывало, что забывал поесть, помыться, даже секс не нужен… При этом у меня жена и двое детей. Да, чаще они видят мой затылок, но даже когда я отрываю себя от компа не могу найти общие темы для разговоров или придумать другие, совместные семейные развлечения. Одичал. Сам понимаю, что веду асоциальный образ жизни. Начинал играть еще студентом, сейчас мне 39.

Если с предыдущими довольно опасными видами зависимостей я справлялся самостоятельно. Просто анализируя, ситуация и понимая риски. То тут… Проанализировал свое поведение – поставил себе диагноз: бегство от реальности. Как в яму какую-то попал...

А что толку от этих знаний?

Занимаюсь самобичеванием

- Брось эти игры!
- Не могу…
- Потому что слабак!
- Ну хорошо, завтра не буду играть, сделаю что-нибудь полезное. Только вот сейчас зайду в игру, на чуток и всё на сегодня (проваливаешься на весь день).
- Вот ты конченый, опять весь день просидел, а ведь планировал заняться собой… Тьфу тряпка…

Конечно, я могу и фильм посмотреть и сходить на прогулку, зал, бассейн. Но это занимает час, а игры – всё свободное время. Перерывы на несколько дней или недель не помогают, проверял.

Зачем сюда пишу?
Может услышать совет? Хотя и сам понимаю, что нужно переключиться на другое занятие. Перетерпеть период ломки и заменить чем-то другим, более полезным. Но это не сработает со мной. Без сторонней помощи, не поможет. Жена не справится, она не имеет на меня влияния.

Услышать сочувствие? И что с ним делать?)) тоже нет

Увидеть общественное порицание? Ну так еще глубже спрячусь в свой панцирь.

Возможно услышать вариант решения, которого я не вижу? Я реально устал от такого образа жизни. Я даже уже не получаю удовольствия от игр, и все равно машинально продолжаю делать одни и те же действия.

Наверное, дети — это единственный вариант, переключить свое внимание, занять свое свободное время. И наконец начать уделять им свое внимание.

А вам мысль для размышления: если человек не курит, не пьет, не бьет, не наркоман – это всё равно не делает его хорошим человеком, мужем, отцом. Но может я еще могу измениться?