МОЙWW День 2⁠⁠

А какой эффект ожидается? Если до этого не употреблял в значимых количествах сладкую газировку и кофе был с разумным количеством сахара, то ничего не изменится.
А вот с весом нехорошо. Если весы не врут, то прибавка 2,6 кг за сутки это, мягко выражаясь, охренительно много. Это возможно только за счёт жидкости, то есть почки не справляются.
Это, конечно, может быть из-за резкого изменения водного режима. Да ещё и привычный кофе убрал, а это довольно приличный диуретик. Но всё-таки это серьезный звоночек. Тем более, опухшее лицо было и до этого.
Обычное количество мочи 0.5-1.5 литра в сутки. То есть поступает с едой и питьем обычно до 2.5 литров, учитывая выделение с дыханием и потом. Тут 3,8 литра только чистой жидкости, плюс что-то с едой, если ещё и суп был, то 4.5 литра запросто потребил. Организм даже по максимуму вывел не более 1.9 литра. Маловато будет, обычно почки реагируют гораздо адекватнее.
Давление надо померить, может быть волюмическая гипертензия из-за резкого повышения объема циркулирующей крови, отсюда, возможно, головная боль. Также проверь отеки - лодыжки, голени, мешки под глазами.
Рискни, конечно, ещё денёк продолжить, но если опять будет прибавка веса, тем более больше килограмма, завязывай и бегом проверять почки. Иначе водным путем приплывешь к отеку лёгких. По минимуму креатинин и мочевина крови, УЗИ почек. Это, кстати, стоило сделать и просто перед началом такого экстремального водного насилования организма.