Минус 63 кг за 8 месяцев!⁠⁠

26-летней Дарине удалось избавиться от 63 килограммов лишнего веса, а заодно указать правильный путь своему любимому человеку.

Когда Дарине было 4 года ее родители развелись. На следующий год, в возрасте пяти лет, Дарина начала стремительно поправляться и из худого ребенка превратилась в упитанную девочку. Родители искали причину вместе с врачами, последние ставили диагноз гипотиреоз щитовидной железы и гормональный сбой. Сейчас Дарина понимает, что первоначальным толчком к резкому набору веса стала психологическая проблема - еда была лучшей и единственной "подругой". Плюс ко всему бабушка из жалости активно откармливала девочку, а все ее гастрономические изыски нещадно прилипали к Ее бокам.

В подростковом возрасте Дарина отличалась от своих ровесниц огромной пятой точкой и высоким ростом. Такая "статуя несвободы" - букет комплексов, агрессии и обид. Дарина была закрытым человеком и говорила окружающим, что ее все устраивает, и она любит себя такой, но, конечно, это была ложь.

На тот момент молодой человек Дарины - Андрей, который впоследствии стал ее мужем, был первым, кто принял ее такой.

К моменту создания семьи мы выглядели как два "колобка" - вспоминает Дарина. Так бы все и продолжалось, если бы я не узнала, что беременна. Это событие полностью перевернуло мою жизнь. Меня переполняла нежность и любовь, а также пришло осознание того, что нам предстоит подавать пример малышу и нести за него ответственность. За беременность я набрала приличное количество килограммов и в роддом отправилась с цифрой на весах 128. Это был мой максимум, и эти данные стали точкой отсчета - в обратном направлении.

Информацию о правильном питании я стала черпать из интернета. Когда сыну исполнился год, я собрала волю в кулак и уехала с ребенком к маме на 10 дней. Мы вместе провели "Неделю здоровой еды", разделили рацион на 5-6 приемов пищи, исключили сахар, ввели много воды и прогулок. Уезжая, я увидела на весах минус 10 килограммов. Это не было сильно заметно визуально, но результат меня замотивировал, и меня уже было не остановить.

Вернувшись домой, я продолжила питаться дробно - рассказывала Дарина.

В первый месяц я исключила сахар, соль, хлеб, а салаты стала заправлять соевым соусом. По выходным устраивала "разгрузочный день": на завтрак или обед могла съесть бургер и пиццу - для ускорения метаболизма. Для комплекса уравновешивала процесс долгими пешими прогулками, не меньше 6 километров.

Через два месяца я начала практиковать пробежки, муж тоже присоединился к моей программе. Между нами таял жир. За 8 месяцев я скинула 63 килограмма, муж - 50. Побочные эффекты лишнего веса - такие как одышка и утомляемость - пропали вместе с ним, и вместо этого появились уверенность в себе, которой никогда не было, хорошее настроение и желание жить в полную силу!

Подобные истории способны крепко замотивировать всех, кто борется со своими ненужными килограммами и поддержать.

Спасибо за внимание и давайте худеть вместе)