Мелкий Боб⁠⁠

Прошлая запись:Мелкий Боб

😈 Дневник Мелкого Боба, Искусителя 3-го ранга. Запись №26: марафон в никуда

8 марта (ирония судьбы, да?)

Настроение: «Сжигаю калории... чужих надежд».

Девиз дня: «Пресс не делается в фотошопе. Ну, раньше не делался».

Сегодня особенный день! К нам прибыла Алла «Фитнес-Богиня» Стройнова, инстаграм-тренер с 1,5 миллионами подписчиков и телом, которое существовало только в приложении FaceTune. При жизни Алла продавала мечту о стройности: марафоны похудения (которые сама не проходила), программы тренировок (скопированные с ютуба), планы питания (составленные нейросетью), мотивацию (пустые лозунги) и «фото до/после» (один и тот же день, разное освещение).

Люцифер прислал файл (презентация в PDF, 66.6 МБ):

[Слайд 1: Фото Аллы «до фотошопа»]

«Боб, познакомься с шедевром современного обмана. Эта дама:

- Продала 15 000 марафонов "Стройность за 21 день" по 15 тысяч рублей

- Ни один участник не похудел (но это их "недостаточная мотивация")

- Сама весила 95 кг при росте 165 см

- Все фото делала с углом 45°, утягивающим бельём и фильтрами

- Вела прямые эфиры из спортзала... где никогда не тренировалась, просто стояла на фоне

- Питалась фастфудом, но постила салаты (которые заказывала для фото и выбрасывала)

- Довела до анорексии 200 девушек, которые пытались достичь её "результатов"

- 50 человек попали в больницу после её "детокс-программы" (по сути — голодовка)»

[Слайд 2: Задание]

«Организуй ей вечный марафон. Но теперь она — участница своих же программ. Без фотошопа, фильтров и углов. Со всеми теми "эффективными" методами, которые продавала».

Интерьер: Спортзал «Последний Подход»

Я создал для Аллы персональный фитнес-ад:

- Зеркала: Во всю стену. Показывают правду без прикрас. Не запотевают.

- Весы: Громко объявляют вес. Всему залу. С комментариями.

- Тренажёры: Работают, но счётчик калорий показывает правду (а не х10, как она писала).

- Камера: Снимает 24/7. Все марафоны транслируются подписчикам.

- Холодильник: Полон её «детокс-смузи» и «правильной еды». Больше ничего нет.

- Шкаф: Только спортивная форма. Маленького размера. Того, что она указывала в профиле.

День 1: Доброе утро, тренер

Алла просыпается на коврике для йоги. Рядом — расписание:

06:00 — Подъём и стакан воды с лимоном

06:15 — Утренняя пробежка 10 км

07:30 — Зарядка 100 берпи

08:00 — Смузи-детокс

09:00 — Силовая тренировка

12:00 — Обед (150 г гречки, 100 г курицы, огурец)

15:00 — Кардио 1 час

18:00 — Ужин (творог 0%)

20:00 — Растяжка

21:00 — Отход ко сну

— ЧТО?! — кричит Алла. — Это же невозможно!

— Но ты же это продавала, — напоминаю я. — Говорила, что сама так живёшь. Цитата: "Это легко, если захотеть! Я делаю это каждый день уже 5 лет!"

— Но я ВРАЛА!

— Ну вот, теперь правда. Давай, на пробежку. Камера уже включена, 200 тысяч зрителей ждут.

Алла смотрит на себя в зеркало. Реальное тело. Без корсета. Без фильтров. Без угла 45°.

— Я... я не могу выйти такой на камеру!

— Почему? Ты же говорила: "Любите своё тело! Примите себя!" Вот и прими.

Пробежка: реальность без фотошопа

Алла выходит на беговую дорожку. Установлена скорость: 10 км/ч. Перед ней — экран с трансляцией.

Комментарии в реальном времени:

- «Э... а где пресс, который на фотках?»

- «Она задыхается уже через минуту!»

- «Я три месяца пыталась бегать как она "легко и непринуждённо"... А она сама не может!»

- «ОБМАНЩИЦА!»

Алла пытается остановиться — дорожка не останавливается. Бежит 10 км. Честно. Без обмана.

Финиширует через 1 час 20 минут. Красная, потная, задыхающаяся.

Весы автоматически объявляют: «95 килограммов! Минус ноль грамм! Попробуй ещё раз, чемпионка!»

Алла падает на пол.

— Берпи, — напоминаю я. — 100 штук. Как в твоём марафоне "Тело за 21 день".

— Я... не могу...

— Странно. Твои клиенты тоже так говорили. Но ты отвечала: "Это отговорки! Слабаки ищут причины!" Ну так вот, хватит искать причины.

Она делает 10 берпи и блюёт.

Автопост в инстаграм:

Фото с пола, в луже пота.

«Утренняя тренировка! 💪 Люблю это чувство жжения в мышцах! #healthylifestyle #фитнесмотивация #легкоикайфно»

Комментарии:

- «Ты умираешь на фото».

- «"Легко"? ТЫ БЛЮЁШЬ!»

- «5 лет так тренируешься? Неудивительно, что результата нет».

Завтрак: Детокс по-настоящему

Алла доползает до кухни. В холодильнике — её фирменный «детокс-смузи»:

- Сельдерей

- Шпинат

- Огурец

- Лимон

- Имбирь

- Вода

Никакого сахара. Никаких фруктов. Никакого вкуса.

— Фу! Это же отвратительно!

— Но ты продавала это как "вкусный и полезный завтрак, который даёт энергию на весь день!"

— Я никогда это не пила! Я его делала для фото, а потом ела блины!

— Ну вот, теперь пей. И никаких блинов. Только это. Три раза в день. 21 день подряд.

Алла давится зелёной жижей. Камера снимает крупным планом.

Весы через час: «95 килограммов! Твой детокс — фуфло! Хочешь результат? Попробуй не врать!»

Неделя 1: Марафон «21 день стройности»

Алла теперь должна пройти свой же марафон. Участники — демоны, изображающие её реальных клиенток.

День 1: Знакомство

Алла (по методичке): — Привет, красотки! Я Алла, и я помогу вам стать стройными!

Участница №1: — Покажите своё тело. Без одежды.

Алла: — Э... это личное...

Участница: — Вы же требовали от НАС фото до/после в нижнем белье! Для "мотивации группы"!

Алла вынуждена показать реальное тело. Участницы молчат.

Участница №2: — А где результаты ВАШИХ 5 лет тренировок?

Алла: — Это... генетика... гормоны... возраст...

Участница: — НАМ вы говорили: "Это отговорки! Всё зависит только от вас!"

День 3: Мотивационный пост

Алла (по методичке): — Если захотеть, можно всё! Я верю в вас!

Участница: — А вы в себя верите? Почему тогда сами не смогли?

Алла: — Я... я просто...

Участница: — Просто врали. Скажите честно.

Алла молчит. Автопост публикует: «Да. Я врала. У меня никогда не было результатов. Простите».

День 7: Разгрузочный день

По программе Аллы: целый день только вода и яблоко.

Алла умирает от голода. Пытается взять что-то ещё — холодильник закрыт на замок.

— Но я же не могу весь день на одном яблоке!

— 5000 твоих клиенток так делали. Потому что ТЫ сказала, что это "полезно и эффективно". 50 из них упали в обморок. Давай, ешь своё яблоко.

К вечеру Алла грызёт огрызок, рыдая.

Весы: «95 килограммов! Разгрузочный день не работает! Кто бы мог подумать!»

Неделя 2: Фото «до/после»

— Сегодня особенный день! — объявляю я. — Мы сделаем твои знаменитые фото до/после!

Алла оживляется: — Наконец-то! Может, хоть здесь смогу...

— Сначала «после». Встань вот здесь. Хорошее освещение, удачный угол, втяни живот.

Алла встаёт. Фото получается относительно неплохим.

— А теперь «до». Встань вот здесь. Плохое освещение, неудачный угол, расслабься.

Фото получается ужасным.

— Отлично! — говорю я. — А теперь самое интересное. Какое фото было сделано раньше?

Алла молчит.

— ОБА сделаны прямо сейчас. С разницей в 5 минут. Ровно как ты делала своим клиенткам. Утро — «до», вечер с правильным светом — «после». Одно и то же тело, разные углы.

Оба фото публикуются с подписью:

«Вот так делаются фейковые "до/после". Справа и слева — одна и та же я. Один и тот же день. Просто свет и угол. Все мои "результаты" были такими. Простите».

Комментарии:

- «Я ТРИ ГОДА верила в твои результаты!»

- «Я взяла кредит на твой марафон!»

- «Из-за тебя у меня анорексия! Я думала, что со мной что-то не так!»

Неделя 3: Тренировки "как у Аллы"

Каждый день Алла должна выполнять тренировки из своих программ. Те самые, которые продавала.

Программа "Убийца жира": 2 часа высокоинтенсивного кардио.

Алла не выдерживает и 20 минут. Но тренажёр не останавливается. Она падает. Тренажёр продолжает работать, просто тащит её по дорожке.

Программа "Пресс за неделю": 500 скручиваний, 300 планок, 200 подъёмов ног.

После 50 скручиваний Алла не может встать. Но счётчик тикает. Она должна доделать. Лежит и плачет, делая по одному скручиванию в минуту.

Программа "Идеальные ягодицы": 1000 приседаний с весом.

На 30-м приседании у Аллы отказывают ноги. Но вес не падает — застревает на плечах. Она сидит под штангой и молит о пощаде.

— Но ты же говорила: "Боль — это слабость, покидающая тело!" — напоминаю я.

— Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ЦИТАТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА!

День 21: Взвешивание

Финальный день марафона. Алла встаёт на весы. Торжественный момент.

Весы объявляют: «96 килограммов! Поздравляю, ты НАБРАЛА вес! Твоя программа — обман!»

— Как?! Я же голодала! Тренировалась до обморока!

— Да, — объясняю я. — Ты создала программу, которая разрушает метаболизм. Экстремальное кардио + голодовка = организм запасает жир. Тебе об этом говорили эндокринологи. Но ты называла их "завистниками" и продолжала продавать эту дичь.

Алла рыдает.

Автопост:

«Прошла свой же марафон. Результат: +1 кг. Моя программа не работает. Она вредит. Мне стыдно».

Месяц спустя: Зал позора

Теперь Алла работает консультантом в зале. Но особенным.

К ней приходят реальные люди, которые купили её марафоны. Она должна:

1. Посмотреть им в глаза

2. Выслушать их истории (анорексия, булимия, депрессия, долги)

3. Честно сказать: «Извините. Я обманывала вас. Ради денег»

4. Не может ничем помочь — сама не знает, как правильно

Особое наказание:

Раз в неделю приходит девушка с НАСТОЯЩИМ спортивным телом. Честно заработанным. Годы тренировок, правильное питание, терпение. Она тренируется рядом с Аллой. Легко. Красиво. Без обмана.

И Алла понимает: такой она могла бы стать. Если бы не искала лёгких путей. Если бы не врала. Если бы сначала добилась результата, а потом учила других.

Финал: Вечный марафон

Теперь Алла застряла в бесконечном цикле:

Утро: Пробежка 10 км (никогда не становится легче).

День: Детокс-смузи (никогда не становится вкуснее).

Вечер: Тренировка до изнеможения (результата нет).

Ночь: Чтение комментариев обманутых людей (боль не уходит).

Взвешивание каждый день: Вес не меняется. Весы каждый раз комментируют: «Обман не работает. Попробуй честность».

Самое страшное наказание:

Она видит, как некоторые её бывшие клиентки добиваются результатов. НАСТОЯЩИХ. Без её программ. С нормальными тренерами. С адекватными методами. С терпением.

И понимает: она не помогала. Она мешала.

Бонусное наказание:

Все её фотошопные фото висят на стенах зала. Рядом — реальные фото. Подпись: «Слева — ложь. Справа — правда. Учитесь различать».

P.S. от Боба:

Вчера Алла попыталась дать совет новенькой демонице, которая жаловалась на вес.

— Знаешь, — начала Алла, — главное не сдаваться и...

Демоница посмотрела на неё:

— А ты сама добилась результата?

Алла замолчала.

— То-то же. Советы от неудачников мне не нужны.

Алла села на скамейку и заплакала. В первый раз за вечность — честно. Без камеры. Без постановки.

Я почти почувствовал к ней жалость. Почти. Но вспомнил те 200 девушек с анорексией и передумал.

Она сидит на той скамейке до сих пор. Иногда к ней подсаживаются другие «фитнес-гуру», такие же фейковые. Они молчат. Им не о чем говорить. Всё, что они умели — врать красиво.

А правда, как оказалось, не требует фильтров.