Мелкий Боб
Прошлая запись:Мелкий Боб
😈 Дневник Мелкого Боба, Искусителя 3-го ранга. Запись №26: марафон в никуда
8 марта (ирония судьбы, да?)
Настроение: «Сжигаю калории... чужих надежд».
Девиз дня: «Пресс не делается в фотошопе. Ну, раньше не делался».
Сегодня особенный день! К нам прибыла Алла «Фитнес-Богиня» Стройнова, инстаграм-тренер с 1,5 миллионами подписчиков и телом, которое существовало только в приложении FaceTune. При жизни Алла продавала мечту о стройности: марафоны похудения (которые сама не проходила), программы тренировок (скопированные с ютуба), планы питания (составленные нейросетью), мотивацию (пустые лозунги) и «фото до/после» (один и тот же день, разное освещение).
Люцифер прислал файл (презентация в PDF, 66.6 МБ):
[Слайд 1: Фото Аллы «до фотошопа»]
«Боб, познакомься с шедевром современного обмана. Эта дама:
- Продала 15 000 марафонов "Стройность за 21 день" по 15 тысяч рублей
- Ни один участник не похудел (но это их "недостаточная мотивация")
- Сама весила 95 кг при росте 165 см
- Все фото делала с углом 45°, утягивающим бельём и фильтрами
- Вела прямые эфиры из спортзала... где никогда не тренировалась, просто стояла на фоне
- Питалась фастфудом, но постила салаты (которые заказывала для фото и выбрасывала)
- Довела до анорексии 200 девушек, которые пытались достичь её "результатов"
- 50 человек попали в больницу после её "детокс-программы" (по сути — голодовка)»
[Слайд 2: Задание]
«Организуй ей вечный марафон. Но теперь она — участница своих же программ. Без фотошопа, фильтров и углов. Со всеми теми "эффективными" методами, которые продавала».
Интерьер: Спортзал «Последний Подход»
Я создал для Аллы персональный фитнес-ад:
- Зеркала: Во всю стену. Показывают правду без прикрас. Не запотевают.
- Весы: Громко объявляют вес. Всему залу. С комментариями.
- Тренажёры: Работают, но счётчик калорий показывает правду (а не х10, как она писала).
- Камера: Снимает 24/7. Все марафоны транслируются подписчикам.
- Холодильник: Полон её «детокс-смузи» и «правильной еды». Больше ничего нет.
- Шкаф: Только спортивная форма. Маленького размера. Того, что она указывала в профиле.
День 1: Доброе утро, тренер
Алла просыпается на коврике для йоги. Рядом — расписание:
06:00 — Подъём и стакан воды с лимоном
06:15 — Утренняя пробежка 10 км
07:30 — Зарядка 100 берпи
08:00 — Смузи-детокс
09:00 — Силовая тренировка
12:00 — Обед (150 г гречки, 100 г курицы, огурец)
15:00 — Кардио 1 час
18:00 — Ужин (творог 0%)
20:00 — Растяжка
21:00 — Отход ко сну
— ЧТО?! — кричит Алла. — Это же невозможно!
— Но ты же это продавала, — напоминаю я. — Говорила, что сама так живёшь. Цитата: "Это легко, если захотеть! Я делаю это каждый день уже 5 лет!"
— Но я ВРАЛА!
— Ну вот, теперь правда. Давай, на пробежку. Камера уже включена, 200 тысяч зрителей ждут.
Алла смотрит на себя в зеркало. Реальное тело. Без корсета. Без фильтров. Без угла 45°.
— Я... я не могу выйти такой на камеру!
— Почему? Ты же говорила: "Любите своё тело! Примите себя!" Вот и прими.
Пробежка: реальность без фотошопа
Алла выходит на беговую дорожку. Установлена скорость: 10 км/ч. Перед ней — экран с трансляцией.
Комментарии в реальном времени:
- «Э... а где пресс, который на фотках?»
- «Она задыхается уже через минуту!»
- «Я три месяца пыталась бегать как она "легко и непринуждённо"... А она сама не может!»
- «ОБМАНЩИЦА!»
Алла пытается остановиться — дорожка не останавливается. Бежит 10 км. Честно. Без обмана.
Финиширует через 1 час 20 минут. Красная, потная, задыхающаяся.
Весы автоматически объявляют: «95 килограммов! Минус ноль грамм! Попробуй ещё раз, чемпионка!»
Алла падает на пол.
— Берпи, — напоминаю я. — 100 штук. Как в твоём марафоне "Тело за 21 день".
— Я... не могу...
— Странно. Твои клиенты тоже так говорили. Но ты отвечала: "Это отговорки! Слабаки ищут причины!" Ну так вот, хватит искать причины.
Она делает 10 берпи и блюёт.
Автопост в инстаграм:
Фото с пола, в луже пота.
«Утренняя тренировка! 💪 Люблю это чувство жжения в мышцах! #healthylifestyle #фитнесмотивация #легкоикайфно»
Комментарии:
- «Ты умираешь на фото».
- «"Легко"? ТЫ БЛЮЁШЬ!»
- «5 лет так тренируешься? Неудивительно, что результата нет».
Завтрак: Детокс по-настоящему
Алла доползает до кухни. В холодильнике — её фирменный «детокс-смузи»:
- Сельдерей
- Шпинат
- Огурец
- Лимон
- Имбирь
- Вода
Никакого сахара. Никаких фруктов. Никакого вкуса.
— Фу! Это же отвратительно!
— Но ты продавала это как "вкусный и полезный завтрак, который даёт энергию на весь день!"
— Я никогда это не пила! Я его делала для фото, а потом ела блины!
— Ну вот, теперь пей. И никаких блинов. Только это. Три раза в день. 21 день подряд.
Алла давится зелёной жижей. Камера снимает крупным планом.
Весы через час: «95 килограммов! Твой детокс — фуфло! Хочешь результат? Попробуй не врать!»
Неделя 1: Марафон «21 день стройности»
Алла теперь должна пройти свой же марафон. Участники — демоны, изображающие её реальных клиенток.
День 1: Знакомство
Алла (по методичке): — Привет, красотки! Я Алла, и я помогу вам стать стройными!
Участница №1: — Покажите своё тело. Без одежды.
Алла: — Э... это личное...
Участница: — Вы же требовали от НАС фото до/после в нижнем белье! Для "мотивации группы"!
Алла вынуждена показать реальное тело. Участницы молчат.
Участница №2: — А где результаты ВАШИХ 5 лет тренировок?
Алла: — Это... генетика... гормоны... возраст...
Участница: — НАМ вы говорили: "Это отговорки! Всё зависит только от вас!"
День 3: Мотивационный пост
Алла (по методичке): — Если захотеть, можно всё! Я верю в вас!
Участница: — А вы в себя верите? Почему тогда сами не смогли?
Алла: — Я... я просто...
Участница: — Просто врали. Скажите честно.
Алла молчит. Автопост публикует: «Да. Я врала. У меня никогда не было результатов. Простите».
День 7: Разгрузочный день
По программе Аллы: целый день только вода и яблоко.
Алла умирает от голода. Пытается взять что-то ещё — холодильник закрыт на замок.
— Но я же не могу весь день на одном яблоке!
— 5000 твоих клиенток так делали. Потому что ТЫ сказала, что это "полезно и эффективно". 50 из них упали в обморок. Давай, ешь своё яблоко.
К вечеру Алла грызёт огрызок, рыдая.
Весы: «95 килограммов! Разгрузочный день не работает! Кто бы мог подумать!»
Неделя 2: Фото «до/после»
— Сегодня особенный день! — объявляю я. — Мы сделаем твои знаменитые фото до/после!
Алла оживляется: — Наконец-то! Может, хоть здесь смогу...
— Сначала «после». Встань вот здесь. Хорошее освещение, удачный угол, втяни живот.
Алла встаёт. Фото получается относительно неплохим.
— А теперь «до». Встань вот здесь. Плохое освещение, неудачный угол, расслабься.
Фото получается ужасным.
— Отлично! — говорю я. — А теперь самое интересное. Какое фото было сделано раньше?
Алла молчит.
— ОБА сделаны прямо сейчас. С разницей в 5 минут. Ровно как ты делала своим клиенткам. Утро — «до», вечер с правильным светом — «после». Одно и то же тело, разные углы.
Оба фото публикуются с подписью:
«Вот так делаются фейковые "до/после". Справа и слева — одна и та же я. Один и тот же день. Просто свет и угол. Все мои "результаты" были такими. Простите».
Комментарии:
- «Я ТРИ ГОДА верила в твои результаты!»
- «Я взяла кредит на твой марафон!»
- «Из-за тебя у меня анорексия! Я думала, что со мной что-то не так!»
Неделя 3: Тренировки "как у Аллы"
Каждый день Алла должна выполнять тренировки из своих программ. Те самые, которые продавала.
Программа "Убийца жира": 2 часа высокоинтенсивного кардио.
Алла не выдерживает и 20 минут. Но тренажёр не останавливается. Она падает. Тренажёр продолжает работать, просто тащит её по дорожке.
Программа "Пресс за неделю": 500 скручиваний, 300 планок, 200 подъёмов ног.
После 50 скручиваний Алла не может встать. Но счётчик тикает. Она должна доделать. Лежит и плачет, делая по одному скручиванию в минуту.
Программа "Идеальные ягодицы": 1000 приседаний с весом.
На 30-м приседании у Аллы отказывают ноги. Но вес не падает — застревает на плечах. Она сидит под штангой и молит о пощаде.
— Но ты же говорила: "Боль — это слабость, покидающая тело!" — напоминаю я.
— Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ЦИТАТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА!
День 21: Взвешивание
Финальный день марафона. Алла встаёт на весы. Торжественный момент.
Весы объявляют: «96 килограммов! Поздравляю, ты НАБРАЛА вес! Твоя программа — обман!»
— Как?! Я же голодала! Тренировалась до обморока!
— Да, — объясняю я. — Ты создала программу, которая разрушает метаболизм. Экстремальное кардио + голодовка = организм запасает жир. Тебе об этом говорили эндокринологи. Но ты называла их "завистниками" и продолжала продавать эту дичь.
Алла рыдает.
Автопост:
«Прошла свой же марафон. Результат: +1 кг. Моя программа не работает. Она вредит. Мне стыдно».
Месяц спустя: Зал позора
Теперь Алла работает консультантом в зале. Но особенным.
К ней приходят реальные люди, которые купили её марафоны. Она должна:
1. Посмотреть им в глаза
2. Выслушать их истории (анорексия, булимия, депрессия, долги)
3. Честно сказать: «Извините. Я обманывала вас. Ради денег»
4. Не может ничем помочь — сама не знает, как правильно
Особое наказание:
Раз в неделю приходит девушка с НАСТОЯЩИМ спортивным телом. Честно заработанным. Годы тренировок, правильное питание, терпение. Она тренируется рядом с Аллой. Легко. Красиво. Без обмана.
И Алла понимает: такой она могла бы стать. Если бы не искала лёгких путей. Если бы не врала. Если бы сначала добилась результата, а потом учила других.
Финал: Вечный марафон
Теперь Алла застряла в бесконечном цикле:
Утро: Пробежка 10 км (никогда не становится легче).
День: Детокс-смузи (никогда не становится вкуснее).
Вечер: Тренировка до изнеможения (результата нет).
Ночь: Чтение комментариев обманутых людей (боль не уходит).
Взвешивание каждый день: Вес не меняется. Весы каждый раз комментируют: «Обман не работает. Попробуй честность».
Самое страшное наказание:
Она видит, как некоторые её бывшие клиентки добиваются результатов. НАСТОЯЩИХ. Без её программ. С нормальными тренерами. С адекватными методами. С терпением.
И понимает: она не помогала. Она мешала.
Бонусное наказание:
Все её фотошопные фото висят на стенах зала. Рядом — реальные фото. Подпись: «Слева — ложь. Справа — правда. Учитесь различать».
P.S. от Боба:
Вчера Алла попыталась дать совет новенькой демонице, которая жаловалась на вес.
— Знаешь, — начала Алла, — главное не сдаваться и...
Демоница посмотрела на неё:
— А ты сама добилась результата?
Алла замолчала.
— То-то же. Советы от неудачников мне не нужны.
Алла села на скамейку и заплакала. В первый раз за вечность — честно. Без камеры. Без постановки.
Я почти почувствовал к ней жалость. Почти. Но вспомнил те 200 девушек с анорексией и передумал.
Она сидит на той скамейке до сих пор. Иногда к ней подсаживаются другие «фитнес-гуру», такие же фейковые. Они молчат. Им не о чем говорить. Всё, что они умели — врать красиво.
А правда, как оказалось, не требует фильтров.