Любовная зависимость⁠⁠

Любовная зависимость — это болезненное состояние, когда жизнь сосредоточена вокруг одного человека, а собственные желания и потребности отходят на второй план. Но с этим можно справиться!

👇 Ниже — 5 шагов в формате когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут восстановить внутренний баланс и обрести свободу.

Путь к свободе начинается с маленьких шагов. Если вы чувствуете, что справиться сложно, обратитесь за помощью. КПТ помогает изменить мышление и вернуть себя к жизни.

Источник: https://vk.com/wall-216829406_291