Крик души!⁠⁠

Ребята, как вы живёте с паническими атакими? Вроде стало отпускать, думаю ну всё, можно на работу ( был больничный с ребёнком). И вот сегодня 4 шт, чуть ли не подряд. Это ад, это ужас. Как ходите на работу? Я себя после такого чувствую полностью пустой и ужасно уставшей. Как с этим бороться. Я из дома выйти не могу уже, дома одна находится не могу. Это какой-то кошмар...