С детства снятся кошмары. Похожи на осознаные сновидения. То меня за ноги тащит невидимая субстанция, то вижу женщину с чёрными волосами, которая меня душит. Причём зубы у неё жёлтые. Фууу. Потом была мохнатая лапа на выключателей, когда я хотела включить свет. Может было у кого такое? Что помогает от этого?
P.S. На самом деле таких снов было больше, описала лишь небольшую часть
Не ешь на ночь. И не спи на животе. Кошмары снятся когда желудок давит на легкие мешая дышать.
Как раз гипноз быстрее всего выявит. Если конечно ты втихаря никого не зарезала в детстве, то бояться особенно нечего. )
Мож правда стоит? А какие последствия, если не обратиться? Просто много лет так живу, все хорошо)
Из-за плохого сна в будщем придет неврастения и хроническая усталость, если еще не пришли. Сходи в институт сна, сделают полисомнографию. Может у тебя во время сна сердце шалит или активность мозга ненормальная.
http://rossleep.ru/katalog-akkreditovannyih-tsentrov-2/
Но если у тебя кошмар раз в месяц, ты высыпаешься и нет дневной сонливости, то вряд ли есть необходимость в обследовании.
Ну если кошмары не сильно беспокоят то можно все оставить как есть. Так скать для адреналинчику. А если каждую ночь, то вопрос лучше решить. Просто будете нормально высыпаться.
Тогда, если сон осознанный то это как развлечение. Можно попробовать пообщаться с персонажами. Они могут сами подсказать, что их вызвало. Наше подсознание помнит всю нашу жизнь.
Вы меня сейчас порадовали))) просто, судя по разговорам со знакомыми не у всех так. А сейчас поспокойнее стало
Можешь перед сном пить магний и глицин. Сон будет более глубокий и спокойный. Да и в общем эмоциональное состояние улучшится ощутимо. Только покупать не в аптеке(там мелкая дозировка и дороже выходит), а на айхербе например. Цитрат магния (можно и оксид магния) и глицин в виде порошка.
Этого я и боялась... Ненормально, но это так. Надо сходить к более профессиональному психиатру
главное, не бойтесь - это вполне излечимо на начальной стадии.. не употребляйте алкоголь и другие седативные препараты - откажитесь от тяжёлой пищи - побольше гуляйте и отдавайте предпочтение растительной пище, побольше позитива в Вашей жизни - и всё пройдёт. Кстати, каждую пятницу обязательно бокал сухого красного вина перед сном с просмотром хорошего фильма)) ну и всегда смотрите вперёд - завтра я сделаю то, что поможет мне послезавтра)
У тебя самого шизофрения походу. Противоречия самому себе в одном сообщении, ипохондрия и как следствие веганство.
