Худею с 72 до 55-день 1⁠⁠

Вчера написала пост-покаяние о том,что хочу снова худеть,но уже по уму:) Обещание похудеть

Сегодня сделала замеры:01.02.2026

Вес-71,4. Рост 175. ОГ-93,ОТ-77,ОБ-103

Сегодня первый полноценный день интервального голодания,начала вчера в 18.00,поела сегодня в 10 пачку творога со сметаной,на обед суп-соус с курицей от мужа и хлебушек со сливочным сыром. На ужин пол миски салата тунец+кукуруза+огурец+черри,а еще банан и кефир. Салата еще могла бы съесть,но уже лезло,в 18.00 опять голодаем. В калории уложилась. Также попыталась сходить на групповую тренировку типа фитнеса-body sculpt с утра,но пришла новый тренер-мастер спорта и я ушла с середины. Звенело в ушах,голова кружилась. Видимо творога маловато только на утро,у других тренеров я могла скакать легче эту треньку. Поэтому и по шагам пока пшик,большую часть дня я спала. Надеюсь вечерком дохожу,а вообще наверное в первую очередь мне сейчас надо наладить питание и спорт лучше пока делать дома. Начало положено,я рада

Когда совсем голодно пью чаек теплый,отпускает

P.S. каждый раз ору что моя норма калорий 1488

Хочется петь небо славян с;