Худеем вместе! Этап 2. День 3
На работе ел творог с йогуртом, пара нектиришек, чашка чая (не считая минералки) и салат из пекинской капусты, нарезанной ветчины и пары помидор, приправленных столовой ложкой масла и смесью перца с чесноком (для придания хоть какого-то вкуса).
Причём только сейчас заметил, что творог очень хорошо снижает аппетит. Вот эту пачку 300гр. я в итоге тянул/жевал до самого обеда. И в принципе, мог бы попробовать на ней одной весь рабочий день продержаться.
На ужин было два куриных бёдрышка и какой-то чудной пирожок со стаканом чая.
Вес ещё немного поднялся. Но, возможно, причина в том, что я уже сутки не хожу в туалет. Копится )
