Хруст в плечевом суставе⁠⁠

Добрый день всем. Перейду сразу к сути. Так получилось, что в ближайшие пару недель я не смогу попасть к травматологу-ортопеду, а узнать хоть что-то о своей проблеме хочется сейчас.

Чуть менее года назад я сломал плечевую кость на левой руке. Проходил в гипсе чуть более двух месяцев и еще примерно пару недель в повязке. Все срослось хорошо, реабилитация тоже прошла успешно. Но спустя примерно месяц после перелома я почувствовал хруст во время поднятия правой руки вверх. По звуку это обычный хруст суставов (как у некоторых людей хрустят шея или пальцы), какого-то дискомфорта он не вызывает, пару раз за это время занимался физическим трудом (разгружал щебень лопатой) - дискомфорта тоже не было. За эти месяцы я заметил, что он появляется чаще в вечернее время (я весь день работаю за пк, соответственно мышку держу в правой руке), утром его практически нет. Я связывал это с тем, что за время ношения гипса и реабилитации вся бытовая нагрузка упала на правую руку, я носил рюкзак на правом плече + я спал в основном на правом боку и думал что со временем само пройдет (сам дурак, я знаю). Но время идет, а хруст не прекращается. Тут надо сказать, что момент перелома левой руки и последующие дни я помню очень хорошо. Какой-то припухлости, синяка или сильной боли в правом плече не было, весь удар пришелся на левую руку. Пару дней назад в нашем регионе резко испортилась погода и я почувствовал ноющую, еле заметную мышечную боль в месте хруста. Уважаемые врачи или люди, которые сталкивались с этой проблемой: что это может быть? Я понимаю, что может быть всё и нужны мрт-снимки, но в ближайшие дни у меня не получится их сделать. Подскажите хоть примерно в какую сторону копать. Панамку приготовил.